Откажись, если сможешь:
1. Страдать, но терпеть то, что не нравится — ставьте границы
2. Быть с теми, кто разрушает вашу самооценку — уходите, если не получилось прийти к комфортным для вас соглашениям
3. Додумывать, что могут сказать другие — они скажут лишь то что у них внутри, поделятся тем чем наполнены сами
4. Порываться держать под контролем все — это функции Бога, а вы - человек
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления — конфликты неизбежная часть жизни активного творца. Пройдите курс эффективного общения и управления конфликтами
6. Не выражать свое мнение и держать все в себе — говорите "я - сообщениями", но выражайте себя, иначе взорветесь в самый неподходящий момент
7. Бояться рисковать — бойтесь, но идите сквозь страх все равно
8. Думать только о других, а не о себе — другие о вас точно не смогут подумать правдивее чем вы сами
9. Пытаться понравиться всем — нереалистичная задача, нравьтесь себе, делайте, то что на самом деле вам важно и вы притянете СВОИХ людей в СВОЮ жизнь
10. Забывать о близких и родителях — отношения это то что мы относим другим и принимаем от других, они не складываются сами, их необходимо строить и вкладывать в их развитие
11. Сидеть дома все свободное время — все не надо, надо столько сколько хочется
12. Постоянно торопиться — лучше меньше да лучше, тише едешь- дальше будешь
13. Осуждать себя — осуждающих и так очереди, а полюбить себя, слабо?
14. Бояться ошибок — в последствиях любого выбора есть как плюсы так и минусы. Увидьте, наконец, плюсы и перестаньте себя винить, прошлого не изменить, но будущее - можно
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу — вместо этого говорить «как я могу... сделать то-то и то-то?»
16. Пытаться с кем-то себя сравнить — в мире 7 млрд людей. Мы все абсолютно разные. Поверьте
17. Зацикливаться на прошлом — найдите терапевта, дорешайте задачи и живите дальше в настоящем
18. Думать только о будущем — см предыдущий пункт
19. Жаловаться на жизнь — переводи жалобы в задачи на ближайшее время
20. Держать в себе обиду — см. пункт 17
21. Приобретать и держаться за ненужные вещи — лучше вкладывайтесь во впечатления и ощущения наслаждения и счастья
22. Делать все самостоятельно — люди ограничены, истощаемы, и нам всем иногда нужен отдых и помощь
23. Пытаться быть совершенным — см предыдущий пункт
24. Перекладывать ответственность на других — см пункт17
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать — да, это правда плохо сказывается на доверии в отношениях, не обещай слишком многого
26. Думать о плохом — надо думать о плохом или, конструктивно решая проблемы, или вообще никак
27. Стесняться — см. пункт 17
28. Повторять свои ошибки — см. пункт 13
29. Завидовать — лучше осознайте что вы хотите и добивайтесь этого же
30. Хмуриться — улыбайтесь! В любой непонятной ситуации! Это добавляет эндорфинов (гормонов счастья в кровь), и решать проблемы становится легче.
