Когда то я ходил в спортивный лагерь, там мы бегали рыгали одним словом готовились к соревнованиям. Тренировки были ой какими выматывающими и невыносимо тяжелыми.
По этому наш тренер всегда придумывал как убрать боль в мышцах и просто расслабится. Одним из его решений стала йога.
Сначала мы занимались ей по определенным дням, а именно суббота, вторник, четверг. Но со временем йога так нам понравилась, что тренер решил делать ее с нами после каждой тренировки.
Я не могу передать ту боль в мышцах которую мы чувствовали но поверьте она была иногда просто невыносима. Могу лишь сказать что каждый день мы делали по две тренировки под палящим солнцем а потом шли на лед где бегали очень много кругов.
Вообщем мы хотели просто помирать. Йога же настолько снимала с нас напряжение и усталость, чего я вообще не ожидал.
Мы никогда не любили делать растяжку, но йога это, что то иное, более прикольное и расслабляющее.
Вообщем йога это хорошо и очень полезно. Я советую вам всем попробовать ее.
Она расслабит вас от всей напряженности. Каждый раз когда вы будете ее делать, обязательно расслабьтесь и забудьте про все, про работу, учебу и тд.
Представьте, что нибудь красивое и успокаивающее. И унеситесь в свой внутренний мир.
Так что прям сейчас иди и попробуй. Тебе понравится.
Спасибо, что читал это. Если тебе не сложно то поставь лайк и подпишись на меня.