Глядя на "прессовые кубики" и рельефные мышцы, которые возникают у медийных лиц в кратчайшие сроки, на ум приходит одно - помогла химия, без стероидов не обошлось.
Возможно, так и есть. Или ошибаемся? Ведь фактически любой синтезированный препарат имеет ПРИРОДНЫЙ АНАЛОГ, а значит, существует способ получить эффект ХИМИИ (анаболических стероидов, "анаболиков") из кладовых природы.
Когда то, стероиды активно использовались в спорте. Период с 1954 по 1964 год - пик производства и использования этих препаратов. Сейчас - только в медицинских целях. В 1990 г. анаболические стероиды были причислены к классу ОСОБО ОПАСНЫХ .
Считается, что в первое применение анаболических стероидов было произведено по приказу Гитлера для увеличения мышечной массы и повышения агрессивности у немецких солдат.
Последствия применения - врагу не пожелаешь. Но существуют продукты, воздействие которых на организм аналогично анаболическим стероидам. И хотя они, на 50%-70% менее эффективны, однако, БЕЗВРЕДНЫ!
Смотрим и читаем:
- СЕЛЬДЬ (копченая, маринованная или соленая) содержит в себе огромное количество креатина. Креатин - аминокислота, открытая почти 200 лет назад (1835). Организмом используется для "получения" (ресинтеза) АТФ. А это органическое соединение - шикарное топливо для мышц.
Рекомендуется съедать 200 г сельди за 1-2 ч до тренировки, что обеспечит организм 40 г высококачественного протеина, 12 г здоровых жиров, более чем 3 г лейцина, стимулирующего рост мышц, и около 2 г креатина.
- ШПИНАТ. В шпинате содержится большое количество глютамина – аминокислоты, способствующей росту мышц и повышению иммунитета. Шпинат также содержит октакозанол. Эта его составляющая ооочень полезна, в частности, для сердечно-сосудистой системы.
Шпинат на 90% состоит из воды, поэтому употреблять его следует в больших количествах и в свежем виде.
- ЧЕСНОК активно помогает мышцам расти. Но важнейшим свойством чеснока, является его способность стимулировать выработку тестостерона и препятствовать образованию кортизола.
Список продуктов, работающих на фигуру достаточно широк: зеленый чай, кофе, ананас, лук, голубика, мед, инжир, грибы, йогурт, грейпфрут, абрикосы, гранаты, томаты, бананы, арбузы, семена подсолнечника, петрушка, брокколи.
Так что, все очень просто: хотите "ускориться" - включайте эти вкусности в свое меню.
Здоровья Вам, дорогие читатели