Для чего же нужна ловкость?
В повседневной жизни умение координировать свои движения буквально помогает нам крепко стоять на ногах: при поездке в общественном транспорте, на льду и во множестве других ситуаций. Кроме того это незаменимая качество для езды на велосипеде коньках роликах сноуборде или хореографических занятиях.
Средствами для развития ловкости, как способности баскетболиста быстро переключаться с одних действий на другие, является подвижные и спортивные игры, бег с препятствиями, различные сочетания акробатических упражнений, гимнастические упражнения на снарядах, изменение способа выполнения упражнений, прыжки в глубину или длину из положения стоя спиной к направлению прыжка, жонглирование мечами, прыжки на батуте, упражнения на равновесие.
