Привет. Сейчас будет немного необычно, речь пойдет не о боли, а о священном - о наших настройках, помогающих вернуться в себя.
Когда мы говорим "Вышел из себя", мы на самом деле говорим о выходе из себя. В прямом смысле. Локация всех переживаний происходит в передней части тела, в груди, горле, голове, или вообще в неком поле перед телом. В эти моменты мы себя не чувствуем, не проживаем, ни в теле, ни в жизни. По сути своей - это состояние аффекта, перехват управления ролями, эмоциональными фигурами.
Тысячи копий сломаны в поисках универсального средства возврата к себе. Но универсального средства нет, потому что мы все уникальны. Таких, как я, как ты, как он - никогда не было и не будет. Никогда. Есть только настройки, которые у кого-то сработали, их можно брать или не брать на веру. И так как ты уникален/на, то и набор настроек будет уникальный - и это настройка номер ноль!
На миллион миллионов процентов я уверена, что всегда все может быть иначе. И это - настройка номер раз в этом сообщении. Всегда все может быть иначе. Не так, как привычно. Не так, как правильно. Не так, как у кого-то уже. Иначе.
За этим словом стоит расширение, стоят вселенные, неосвоенные знания, не принятые качества, не прожитые состояния, твоя уникальность. За этим словом стоит свобода. Иначе.
А это - настройка номер два: ты можешь закрыть публикацию в эту секунду. Каждую секунду мы вольны начинать новую жизнь, менять убеждения, менять направления, потому что у нас на это есть свобода. Я оставляю ключи и алгоритмы, которые помогли мне. Так же делают многие, кто прошел определенный этап и знает этот опыт на вкус. Мы не всегда умеем спокойно использовать чужой опыт, потому что просто привыкли к рамкам, мы даже просим у своих учителей этих рамок (интересный парадокс был замечен Ошо - мы боремся с насилием и продолжаем просить нас насиловать, вопрошая новые догмы), без них как будто пусто. Но это не значит, что тебе нужно делать то же самое. Это не значит, что тебе нужно делать только так, а не как-то еще. Это лишь значит, что у тебя есть выбор.
Номер три. Мы запутались и решили, что наличие инструмента - это уже выполненное дело. Ни одна догма, ни одно убеждение, ни одна практика, ни один мастер, ни один психолог не решат за нас проблемы и не сделают нас нами. Мы возлагаем ответственность на людей, на области знаний, на профессии, на отношения, на учителей, разочаровываемся, даже злимся, а на деле они дают нам инструменты. Ответственность на чем-либо извне - это всегда путь вникуда. Ответственность всегда на нас. Делать-то все равно все нам. У меня дома полгода лежит набор отверток. Но я пока даже пленку с него не сняла.
Номер 4. Инструменты есть везде. Миру удобно классифицировать, чтобы в случае запроса доставать знания, как книгу в библиотеке по алфавиту. Отрицать любую из областей знаний все равно, что отрицать любую из букв в алфавите. "Буква Ю какая-то неофициальная, Буква Г - какая-то сектантская, Ъ - слишком бюрократизирован" - все ровно так и с науками.
Номер 5. То, что ты изучаешь Зеланда, Юнга, Блавацкую, Энштейна, Будду, Маркса - хоть кого, - не значит, что ты последователь, не значит, что ты хороший ученик, не значит, что на тебе теперь их отпечаток, не значит, что ты ими заражен, не значит, что ты освоил их ментальные и культурные коды. То, что ты изучаешь нейросети, датасайнс, эзотерику, химию, каббалу, юриспруденцию - хоть что, - не значит, что ты последователь, не значит, что ты хороший ученик, не значит, что на тебе теперь их отпечаток, не значит, что ты ими заражен. Это не значит, что ты опасен для других. Это лишь значит, что у тебя есть доступ в эти области. Это не значит, что ваш друг опасен для вас. Это значит, что у него есть доступ к этим областям. Это значит, что у вас может просто расходиться культурный код, но от этого еще никто не умирал.
В умиротворенном осознанном состоянии один код может обогащать другой - и всем хорошо. У человека могут быть друзья и из глубокой деревни и из самого современного города. Человек может быть вхож и в мир названный социально-неблагополучным и легко прийти на ужин к президенту. Наличие культурных и ментальных кодов дает доступ в любое пространство.
Настройка номер шесть. Любое влияние - это тоже наш выбор. То, что принято считать плохим - принято считать в нашей голове. То, что принято считать хорошим - там же. Потому что у нас есть выбор, и мы его делаем ежесекундно. Влияние среды обусловлено принятием культурного и ментального кода, как максимально подходящего для выживания в оной среде. Иногда габитус срастается с человеком - часто это про автоматическое поведение. В этом случае "перепрошивка" происходит около 3х лет. Когда габитус принимается осознанно, переключение возможно за 15 минут.
Настройка номер 7. Человек, родивший ребенка, уже не может рассуждать о том, готов ли он стать родителем. Наша голова может не поспевать за миром, мы можем залипать в навязчивых идеях и принципах, это бывает у всех. Существуют точки невозврата, это и страшно и здорово одновременно. В окружающей среде меняются факты. Они нуждаются в принятии. Отрицание окружающей действительности - отрицание жизни. А если она не существует и не нужна - эта прямая команда соматическим проявлениям программы "Отказ от жизни". Как понять, что ты уже "стал родителем", но не принял это? Становится плохо, на душе и в теле. Между тобой и жизнью начинает расти разлом. Починить это поможет ревизия фактов широко открытыми глазами, принятие реальности и хотя бы один шаг в сторону жизни с новыми вводными. Состояние возврата в жизнь, возврата в себя ни с чем не перепутаешь.
Номер 8. Настройка с противоречивым объяснением. Если привык, что все идет через Ж*, можно и в решение заходить оттуда же, то есть с обратной стороны. Все вокруг трезвонят о любви к себе. Но не все вокруг понимают, что это такое. Некоторым людям больше знакомо слово "Нелюбовь". Мы научены ее считывать, мы научены от нее защищаться, мы научены ее проявлять. С собой все точно также, как с другими людьми. Нелюбовь - это нежелание направлять туда внимание, энергию - соответственно, это нежелание принимать таким,как есть, это неверие в ценность человека и связи, это нежелание человеку хорошего, это мерило шансами. Поясню - мы "великодушно" даем человеку шансы проявиться. А когда шанс не освоен, отворачиваемся и идем искать дальше. Но на что даются эти шансы? Когда можно считать, что шанс не упущен, и человек вывез? Не про соответствие ли ожиданиям, не про обслуживание ли программ идет речь? Там есть вообще какие-то чувства? При чем тут любовь, при чем тут люди? Именно такую историю мы проворачиваем сами с собой. Мы даем себе шансы. А потом разочаровываемся, бичуем или вообще уходим от себя, как по сценарию классической драмы.
В топчике моих методов ухода от себя - работа, отношения, иллюзии. ОТ себя и ДЛЯ себя - это две качественно разные точки входа в любое явление. Все это может быть как ДЛЯ себя - это, когда хочется вложить энергию и сделать хорошо(а это на самом деле потом неожиданно умножается), а может быть ОТ себя - это когда нужно забыться, убежать и энергию сэкономить (а это по итогу забирает еще больше сил). Когда ты понимаешь, к чему идешь, какие состояния ищешь, когда ты хоть раз почувствовал свое собственное звучание и вкус, ты можешь дать себе(и другим, кстати, тоже) на этом пути столько шансов, сколько для этого необходимо. Мерило шансами отпадает, а это уже про любовь и принятие. Это уже другие категории. Это свобода от обслуживания ролей.
Мы уже обговорили, что написанное - это не назидание, а информация. Когда я обращаюсь на "ты", я смотрю на себя со стороны и обращаюсь к себе и тебе одновременно. Действовать тебе. Твой выбор и свободная воля - священны. И раз уж ты не закрыл/ла публикацию, читаешь дальше, вот настройка номер 9. Есть версия, что внутренний голод и жажда (мне очень знакомо это чувство) - это голод и жажда по своему исходному состоянию, по себе уникальному, искомому, настоящему, по себе наполненному и счастливому, по вкусу собственной энергии, по вкусу жизни такому, который можешь испытывать только ты. Когда ты для себя - дом.
Представь, процесс выпечки печенья. По форме ты - звездочка, но загнанная в форму рыбки. Как это вышло, в общем, пока не важно. Имеем, что имеем здесь и сейчас. Отрезанные части, не вошедшие в форму, отлетают в тесто, то есть небытие(а потом в небытии и разыскиваются), канты отдают фантомными болями, пустоты внутри формы стремятся заполниться, а ты - обрести целостность, как любой объект в природе - такая программа. Кому-то повезло больше, он - рыбка-рыбка, звездочка-звездочка, а кто-то - заяц-цветок, корабль-утенок, лиса-треугольник. Больнее всего как раз, когда упираешься в форму. И тут смысл не про жертву, сваливаясь в синдром жертвы, можно просто потерять время, обслуживая эту программу. Тут, с учетом вышеизложенного - про принятие фактов и выбор, который мы вправе делать каждую секунду. Дзынькнуло, походка от бедра, и пошла-пошла!..
И настройка номер десять. Итоговая в этом сообщении.
Вчера ночью обсуждали с коллегой тему "Не достаточно готов, не достаточно умен, не достаточно хорош, не достаточно грамотен, чтобы то-то и то-то", которую мы регулярно прокатываем по себе ядреным гусеничником. Сейчас будет не про то, что все приходит в нужное время по готовности, и не про то, что нас подгоняют под стандарты. Нет, нам просто сделали предложение, это все - информация, как и тысячи символов выше. Мы все делаем с собой сами. Суть диссонанса в том, что у каждого из нас не просто уникальный код, но и уникальный ритм. Все вокруг подвижно. А оценка "Недостаточно", по сути - обесценивание, создает обратную тягу, парковку в вакууме или внутри какой-то программы, типа "ожидание лучшего", "Отложенная жизнь". У людей, явлений, знаний, событий - у всего своя динамика. Даже горы трансформируются.
Получается, если я знаю и чувствую свой ритм, значит, я снова в себе. И я могу познавать другие ритмы, принимать или не принимать, включаться и перестраиваться, как и в случае с габитусом, осознанно без насилия, а даже с интересом.
Когда удается вернуться в себя, поддерживать себя во время "вылетов", меняется точка входа в любые состояния, комьюнити, в любую информацию. И качество жизни меняется.
Во вчерашнем разговоре коллега призналась, что ее жизнь с этим навыком вообще только началась.