Мы учимся, когда не учимся. Парадоксально! Почти во все времена философы, врачи и шаманы говорили о важности времени на отшельничество, прогулки без цели, отдых, спасительное "ничего-не-деланье".
⠀
Ученые подтверждают! Оказывается, наш мозг учится не только тогда, когда мы учимся - слушаем лекции, разговариваем, решаем бытовую или профессиональную задачу. Он делает очень важное только в покое! В перерывах между делами.
⠀
В 2000-х годах была открыта нейронная сеть взаимодействующих участков головного мозга, которая активизируется именно тогда, когда человек не занят выполнением какой-либо задачи, связанной с внешним миром, а, напротив - бездействует, отдыхает, погружён в себя.
Эту нейронную сеть назвали Сеть пассивного режима работы мозга - СПРРМ (или нейронная сеть покоя default mode network, DMN)
Исследования сети продолжаются, вот основные уже выявленные функции СПРРМ:
⠀
✅Делает мышление более гибким.
✅Отвечает за установление глубинных связей между образами "я" и окружающих. Усваивает и использует автобиографический опыт.
✅Активирует сети "социальных связей" в мозге. Выявляет между ними факторы взаимодействия.
✅Способствует творческому самовыражению.
✅Помогает задействовать глубинную память, старые смутные воспоминания и использовать их для нового опыта.
⠀
Время пустоты. Как часто бывает оно у вас?
Спасибо за ваше внимание! Поставьте лайк и подписывайтесь, если было полезно, это помогает развивать канал! Подписывайтесь на мой Инстаграм, личную страничку в Фейсбук и бизнес-страницу Фейсбук.