Приветствую вас, дорогие читатели!
Вероятно, среди нас есть женщины, которым хотелось бы изменить свою жизнь к лучшему. Знать бы только как!
На самом деле все это не так трудно. Нужно для начала осознать свои сегодняшние привычки.
Говорят, когда мы делаем сегодня то же, что вчера, то завтра будем жить так же, как сегодня. Что ж, так оно и есть.
А если учесть, что наша жизнь, в основном, и состоит из этих привычек, становится понятно, что надо менять свои ежедневные привычки. Или как теперь говорят, строить новые нейронные связи.
Быстро это сделать не удастся. Чтобы привычка укоренилась и вписалась в вашу жизнь нужно делать желаемые действия как минимум 21 день.
А для начала надо понять, какие свои привычки вы хотите изменить в первую очередь, чтобы с каждым днем все больше радоваться жизни.
У меня есть для вас несколько подсказок:
* Вспомните, как вы просыпаетесь по утрам? С каким настроением? Часто ли вы улыбаетесь, открывая глаза после сна? А ведь именно эта улыбка и заряжает вас хорошим настроением на весь день!
* Следующий момент – есть ли у вас привычка хвалить себя. Не только за какие-то выдающиеся достижения, но и за всякие мелочи, которые вами обычно и не замечаются вовсе. А вот если вы возьмете за правило хвалить себя ежедневно, за любой пустяк, то это поможет вам все чаще создавать у себя позитивное настроение. А заодно и ваше отношение к себе начнет меняться в лучшую сторону.
* А теперь подумайте, как часто вы говорите комплименты своим близким и друзьям? Ведь мы все очень нуждаемся во внимании и заботе. Иногда доброе слово может помочь сгладить конфликт и наладить отношения, которые казались безнадежными.
* Большинство людей так устроены, что им важны тактильные ощущения. Наверное, вы это чувствуете по себе. Поэтому больше обнимайте своих любимых, своих близких. Так вы дарите им тепло, любовь и заботу, которые очень важны для укрепления ваших отношений.
* Старайтесь видеть позитив во всем, что с вами происходит. Даже если это какая-то неприятность, нехорошее событие. Примите тот факт, что все имеет две стороны и иногда нужно время, чтобы понять, что произошедшее было вам во благо.
* Есть еще одна очень хорошая привычка - медитировать по утрам. Это дает хороший, позитивный настрой на весь день. Даже 10 минут медитации могут наполнить вас энергией и радостью.
* И самое главное – это благодарность! За все! За жизнь, за хороший день, за пройденные уроки. Благодарность за хорошее и плохое, за все, что происходит в вашей жизни!
Видите – все очень просто. Однако, сколько тепла, радости и благодарности вы получите в ответ! И ваша жизнь незаметно будет меняться к лучшему.
А ведь так хочется, чтобы в жизни были радость и гармония.
Счастья, вам и успехов!
