Будучи студентом, вопрос покупки тех или иных продуктов для меня был весомым. Ведь важно было сохранить и своё здоровье и ценные бумажки в кошельке.
Я начал думать, что может дать мне то, что я ищу. И пришёл вот к таким вариантам:
1-Бананы. К такому выбору я пришёл потому, что иногда нету времени полноценно поесть, а портить желудок сухомяткой не комильфо. Это настоящие СУПЕРФРУКТЫ, в них полно клетчатки, калия, магния, а также большое количество пектина, которое позволяет выводить из организма шлаки и токсины. Также благодаря своей калорийности может заменить полноценный приём пищи. Их можно взять и на работу, и на учебу. А перекусить ими, когда есть хочется, но дела не позволяют, самое то. А их цена всего плюс минус 80 рублей за 1 кг.
2-Гречневая каша. Этот гарнир является одним из самых популярных в мире. Сам я часто готовлю. Очень удобно и быстро, когда не особо хочется заморачиваться с приготовлением блюд. Она богата белками (примерно в 100 граммах содержится 15% белка). Поэтому часто в рацион спортсменов входит именно она. Также большое содержание клетчатки в ней даёт долгое чувство сытости, что необходимо каждому студенту и не только) цена за 1 кг всего лишь 50 рублей
3-Куринная грудка. Содержит большое количество минеральных веществ: калий, магний, цинк, селен, такой «богатый» минеральный комплекс обеспечивает работу сердечной мышцы в нормальном режиме, способствует повышению защитных сил организма, что необходимо в такое время короновирусное. Хорошо подходит к различным видам гарнира (греча, макароны, картошка)Цена за 1 кг плюс минус 200 рублей.