В основе любых осознанных отношений лежит уважение, безусловная любовь, честность, доверие и свобода любого из партнеров. Если все эти условия соблюдены, то ревность там появится не может.
Так что такое ревность и откуда она берется?
Это такой защитный реактивный коктейль, собранный из:
- отсутствия уверенности в себе
- страха потери
- страха отвержения
- потери безопасности
- недоверия
Ну то есть если вы ревнуете, то вы уже не доверяете и тем самым обесцениваете своего партнера и ваши отношения. Хотя, в этот момент вам и кажется, что вы защищаете их.
Но спросите себя честно, что именно вы там защищаете? И скорее всего, честным ответом будет - себя и свою безопасность в отношениях.
Думаете ли в этот момент о счастье партнера? Нет. Только о своем. Потому что когда вы ревнуете, вы думаете только о том, что этот человек должен быть только с вами. Ограничивая его свободу, сажая в клетку.
Действительно ли вы цените и уважаете своего партнера, когда ревнуете? Нет. Потому что вы ставите под сомнение его способность контролировать себя и заодно как бы говорите ему: “ты меня не любишь, я точно знаю, а потому ты выберешь ее/его”.
Позже я дам практики, которые помогут разобраться с этим едким чувством, но давайте подумаем почему ревновать - это плохо в первую очередь для вас самих?
Когда мы ревнуем, мы теряем очень много сил и энергии.
Думать = действовать, только в рамках воображения. Мы там все время что-то копошим, делаем, переигрываем. Мыслительный процесс отнимает очень много энергии. Думаю, что каждый из вас знает, какими изматывающими могут быть мысли. А поскольку, когда человек теряет энергию, он вообще склоннен видеть все в негативном ключе, мы проваливаемся в черную яму, из которой не видим выхода. И нам кажется, что наступает конец света. Потеря безопасности. Включается контроль за ситуацией и мы начинаем манипулировать.
Это как ехать по спирали вниз в темноту, где страшно. А поэтому надо прихватить с собой кого-нибудь еще. Почему бы не партнера? При этом несемся мы туда только потому что наше воображение создало картинку, которая нас пугает и в которую мы верим. И параллельно начинаем террор. Или тихо предаем, залезая в личное пространство, например, переписки.
Контроль - это иллюзия. Мы в этой жизни даже свое дыхание и сердцебиение не контролируем. Подумайте как следует, сможете ли вы контролировать другого человека? На мой взгляд, это совершенно бесполезная трата сил. Если партнер решил-таки идти налево, он все равно это сделает. И это будет его выбор, на который вы никак не сможете повлиять. Даже если очень захотите. И любые попытки манипуляции только усугубят ситуацию и отдалят его от вас еще больше. Чем больше вы будете ограничивать человека, тем больше он будет рваться на свободу. И в итоге сделает то, чего вы больше всего боитесь.
При этом ревность, как и любое чувство, нельзя подавлять. Как с ней справляться - расскажу сегодня, 4 августа, в прямом эфире моего Instagram канала @i_am_happy_natalia в 20.00 по Москве.
А запись обязательно выложу тут завтра.