Каждый мужчина в какой-то момент задается вопросом о судьбе своей шевелюры. Взгляд в зеркало подтверждает, что линия роста волос сильно отступила от висков или лба. Перспектива полного облысения пугает, но вы не одиноки.
Подсчитано, что проблема чрезмерного выпадения волос затрагивает каждого третьего мужчину в возрасте от 25 до 45 лет, а после 50 лет – половину всего мужского населения.
Прежде чем мы перейдем к причинам мужского облысения, давайте проясним несколько вещей.
На коже головы на разных стадиях роста находится от 100 до 150 тысяч волос. В молодом возрасте наши волосы постоянно выпадают и снова отрастают. В среднем молодой человек ежедневно теряет от 50 до 100 волос с головы, и это совершенно нормально. Но только тогда, когда баланс между выпадением и отрастанием волос нарушается, мы начинаем называть это облысением.
Выпадение волос – процесс прогрессирующий. Пятая часть мужчин европейского типа сталкивается с потерей волос уже к 20 годам. Около 30% мужчин начинают терять свои волосы к 30 годам. С наступлением 40-летия этот процент возрастает до эквивалентного числа пропорционально возрасту. Поэтому, по меньшей мере, половина мужчин в возрасте около 50 лет теряют свою былую шевелюру.
Облысение по мужскому типу
Наиболее распространенным типом облысения у мужчин является облысение по мужскому типу. На него приходится до 95% случаев потери волос и около 80% случаев полного облысения к 80 годам.
Происходит этот процесс чаще всего по определенной схеме. Он начинается с залысин в височно-лобной части, затем волосы начинают редеть на макушке. Иногда облысение возникает в обеих областях одновременно. Выпадение волос продолжается до тех пор, пока волосы не остаются только на висках, что является типичной для мужского облысения формой.
Почему облысение настигает одни головы и щадит другие?
Цикл роста волос контролируется волосяными фолликулами, расположенными под кожей головы. Типичное выпадение волос у мужчин вызвано сочетанием трех основных факторов.
1. Генетика
Мальчикам часто говорят: «Если твой папа был лысым, ты тоже им станешь». Да, несмотря на то, что материнские гены имеют неоспоримое влияние, у мужчин больше шансов облысеть, если у них отец лысый.
2. Расовая принадлежность
Среди белых мужчин облысение распространено больше, чем у мужчин азиатского происхождения и африканцев.
3. Возраст
К 35 годам большинство мужчин замечают выпадение волос, а к 50 годам у 80% мужчин облысение уже практически необратимо, потому что связано с процессом старения.
4. Половые гормоны
Мужчины с облысением по мужскому типу наследуют волосяные фолликулы с генетической чувствительностью к дигидротестостерону (ДГТ). Волосяные фолликулы в какой-то момент начинают истончаться и уменьшаться в размерах, что влияет на отмирание и скорость выпадения волос.
Интересный факт: в средние века некоторых мальчиков-хористов с особенно красивыми голосами кастрировали еще до достижения ими половой зрелости, чтобы предотвратить изменение голоса. Было замечено, что ни один из этих мальчиков в последствии не стал лысым.
Если не гены и гормоны, то что еще?
Число известных заболеваний волос исчисляется десятками. Например, такое популярное заболевание, как алопеция, с возрастом прогрессирует у большинства мужчин и может привести к полному выпадению волос не только на голове, но и на теле.
Выпадение волос во многом обусловлено стрессом, недостатком сна, курением, алкоголем. Оно может быть результатом механических травм, химических или термических ожогов, а также быть связано с приемом определенных лекарств. Еще один важный фактор облысения – плохое питание, в котором отсутствует необходимый уровень железа, цинка и селена, что существенно влияет на состояние волос.
Спортивные тренировки и облысение
Спортивные упражнения улучшают самочувствие, но чрезмерное увлечение спортом также может способствовать выпадению волос. Во время тренировок из организма выбрасываются кортизол и тестостерон. Тестостерон в этом случае превращается в ДГТ и тогда процесс выпадения волос практически неизбежен.
Если вы занимаетесь спортом, тренируйтесь с осторожностью, мойте волосы всякий раз после тренировки, потому что избыточное количество кожного сала также отрицательно влияет на волосы. В умеренных количествах употребляйте добавки для увеличения мышечной массы.
Как остановить процесс чрезмерного выпадения волос?
Способы борьбы за волосы есть. Иногда достаточно изменить диету и привычки, чтобы состояние волос улучшилось. Но часто приходится использовать фармакологические средства, которые снижают действие ДГТ, и специализированные трихологические препараты, укрепляющие волосяной фолликул и улучшающие его кровоснабжение. Они часто содержат белки, кератин, витамин А, цинк и медь, полезные для питания волос и отвечающие за их рост. Терапию лучше всего начинать на начальной стадии облысения, а для этого необходимо получить профессиональную консультацию трихолога. К тому же, некоторые средства могут иметь побочные эффекты, такие как, например, снижение либидо.
Женщин беспокоит жир, а мужчин – выпадение волос
Исследования институтов трихологии показывают, что выпадения волос боится каждый второй мужчина. Многие считают, что облысение снижает физическую привлекательность и уверенность в себе, и это сказывается на общем самочувствии.
Да, изменение волос – процесс неизбежный. Мы можем оживить седину краской, но ничего не можем сделать, чтобы оживить мертвые волосяные фолликулы.
Однако у лысины есть преимущества.
- Лысые мужчины, по мнению женщин, выглядят сексуально. И они не случайно так считают. Было доказано, что у лысых мужчин более высокий уровень тестостерона, что является показателем хорошей фертильности.
- Некоторым мужчинам даже комфортно быть лысыми. Журналисты как-то сравнили Гошу Куценко с волком, на что актер весело парировал: «Лысых волков не бывает». Не комплексует Гоша, ибо поклонниц много.
- Облысение может сэкономить вам целое состояние на средствах по уходу для волос и посещении парикмахера. А это значит, что вы потратите больше денег на другие нужды.
- Выпадение волос приводит к увеличению площади кожи головы, а это означает, что вашим организмом будет усваиваться больше полезного витамина D, вызываемого солнечным светом и укрепляющего общий иммунитет.
- Облысение – это механизм, который заставляет мужчин взрослеть и мудреть. Это, по сути, подарок природы. Как только вы начинаете терять волосы, вы начинаете беспокоиться о том, что другие подумают о вашей внешности. А потом понимаете, что рождены не для того, чтобы любоваться собой в зеркале, а для того, чтобы изменить этот мир.
Ваша жена может ворчать, вспоминая миф о том, что волосы выпадают из-за головных уборов – шапок и кепок, которые вы носите даже в помещении. Ерунда – дерматологи опровергают это утверждение. К тому же, вы знаете, что любимая женщина вышла за вас замуж не из-за ваших волос. И ваших детей не смущает папина лысина. И ваши друзья остаются вашими друзьями. И, самое главное, вы остаетесь самим собой, даже теряя волосы.