Приветствую всех на своем канале, многие не хотят заниматься спортом, не желая тратить на него время. А потом многие страдают из-за этого. Ведь спорт оказывает не только положительное влияние на физическое здоровье, но и на моральное здоровье человека.
Спорт очень полезен. Но главное правильно им заниматься, ведь если вы выберите тяжелую атлетику с больной спиной и коленями, то скорее навредите себе. Поэтому главное выбирать не только тот спорт к которому у вас лежит душа, но и позволяет ваш организм.
Для новичков я рекомендую пробежки и прогулки по парку. Именно с этого стоит начать каждому. Ведь именно это поможет вам подготовить организм к более тяжелым нагрузкам.
Занятие спортом поможет вам предотвратить многие заболевание в том числе и заболевания сердечно-сосудистой системы.
Ставь лайк и подписывайся на канал.