Всем доброго времени суток! Расскажу вам о том, как подготовится к походу в горы, чтобы получить максимально позитивные эмоции. Вот несколько пунктов, применяя которые вы ощутите всю мощь гор, а не свою беспомощность.
1. Изучите специфику места, в которое планируете отправиться: посмотрите видео блогеров, задайте уточняющие вопросы инструктору, почитайте в интернете.
2. Подготовьте и возьмите с собой правильную одежду. Так чтобы было не холодно, не мокро, не жарко, не сгореть на солнце. Оцените технологичность выбранной экипировки, ее вес, ведь в длительном, автономном походе сказываются даже 100грамм лишнего веса рюкзака.
3. Рюкзак. Это верный надежный друг. Лучше не скупиться на его цене, так как это ваше здоровье, ваша спина. Особое внимание уделите поясному ремню, вес должен максимально приходиться на ноги, а не на плечи.
4. Треккинговые ботинки. Выбирайте исходя из типа местности, где собираетесь ходить. Есть несколько основных показателей на которые стоит обратить внимание: наличие мембраны, высота ботинка, из какого материала верх, жесткость подошвы и ее трек, для каких сезонов подходит.
5. Палатка. Здесь можно очень много говорить, лучше посмотреть обзоры в интернете. Все зависит для скольких человек хотите взять палатку, в какое время года будете использовать. Есть много нюансов, обратив внимание на которые, вы сможете улучшить качество пребывания в походе.
6. Спальник. Так же различаются по сезонности. Обратите внимание, что есть технологичные, легкие, компактные зимние спальники. А еще, если вы ходите в семейные походы, тогда удобнее приобрести спальники, которые состегиваются между собой.
7. Коврик. Должен быть толщиной не менее 1см. Есть очень комфортные надувные коврики.
8. Треккинговые палки. Протестируйте в магазине, возможно, вам будет достаточно одной палки.
9. Посуда. Обязательно не одноразовая. Можно подобрать оптимальную по компактности и весу.
10. Личная аптечка. Ориентируйтесь на себя, какие лекарства вам точно могут пригодиться.
11. Физическая и моральная подготовка. Самая важная составляющая вашей подготовки к походу. Если вы собираетесь в настоящий пеший поход, заранее начните заниматься бегом (идеальный вариант интервальным). Он прокачает не только ваши мышцы, но и дыхание и выносливость. Так же здорово вам поможет йога – подготовит вашу моральную составляющую, а она стержень всего похода!
Ходите в походы, там открываются ваши неизведанные грани. Пребывайте в солнечном, позитивном настроение, не хмурьтесь – не приближайте старость!