Вчера вечером я достаточно быстро почувствовала насыщение творогом с кофе и "бутербродом" из сыра и ветчины.
Творог в чистом виде без всего тяжело есть, поэтому я его запиваю кофе с молоком. Кружка 400мл. Видимо, желудок быстро наполняется, а за предыдущие дни привык кушать поменьше,чем обычно.
Вес 04.09
Ну что тут можно сказать. Медленно,но верно.
Главное результат есть. А я чувствую легкость в теле. Надо влюбиться в это состояние и поддерживать его.
Питание
Шаги
Буду стараться поддерживать количество шагов 10 000+
На выходных планирую посетить зал и написать обзор, как я делаю маску с глиной для очищения пор.
Всем хорошего настроения
