Кажется, все знают о том, что ожирение – это не просто отсутствие эстетики во внешнем облике человека, это серьёзное заболевание, от которого с каждым годом начинает страдать всё большее количество людей!
И всё же, несмотря на то, что разговоры об опасности ожирения транслируются даже из утюгов, немало тех, кто пренебрегает всеми рекомендациями и не отдаёт отчёт в том, как опасен лишний вес для здоровья!
Сегодня мы хотим ещё раз напомнить о том, почему ожирение – это не эстетическая, а медицинская проблема, и рассказать об осложнениях, наступающих в сложных случаях.
Какие проблемы наступают из-за ожирения?
Ожирение может вызывать множество серьёзных осложнений, например:
- многократно увеличивает риск развития сахарного диабета;
- провоцирует развитие болезней сердечно-сосудистой системы;
- увеличивает риск инфаркта, инсульта;
- может вызывать возникновение желчнокаменной болезни;
- являться причиной сонного апноэ – то есть непроизвольной остановки дыхания во сне;
- многие болезни репродуктивной системы, причём как у мужчин, так и у женщин. Кстати, у представительниц прекрасного пола именно лишний вес очень часто становится причиной бесплодия;
- нарушения гормонального фона;
- болезни опорно-двигательного аппарата (в особенности страдают суставы и позвоночник).
Помимо этого, можно отметить, что ожирение нередко провоцирует многие социальные проблемы, нередко – экономические, а главное, очень часто вызывает психологические расстройства, в первую очередь неврозы. В некоторых случаях ожирение становится причиной депрессии, которая будет нуждаться в серьёзном и срочном лечении у специалиста.
Немного о прогнозах
Почти все люди, страдающие ожирением, имеют те или иные проблемы со здоровьем, вызванные избыточным весом. Однако тяжесть осложнений зависит от ряда факторов, среди которых:
- общее количество жира в организме;
- особенности распределения жира;
- количество мышечной массы и т.д.
При этом ожирение является хроническим заболеванием, поэтому требует постоянного контроля со стороны врача и пациента, поскольку статистика утверждает, что более 90% людей в течение 5-6 лет возвращаются к своему изначальному весу – к тому, который был на момент начала похудения.
Способы лечения ожирения
Да-да, именно лечения, а не просто «похудения»! Врачи дают стандартные рекомендации. Вы их знаете, но, скорее всего, в той или иной степени ими пренебрегаете:
- частые приёмы пищи небольшими порциями;
- сбалансированное питание с соблюдением пропорций КБЖУ;
- тщательный отбор продуктов для перекусов;
- борьба с привычкой есть позже, чем за 2-3 часа до сна;
- соблюдение питьевого режима, отказ от сладких нектаров, соков, газировок;
- ограничение количества употребляемого алкоголя;
- минимизация потребления жирного, жареного, солёного, острого, копчёного и т.д.
Помимо правильного питания могут быть использованы методы физических упражнений, психологической борьбы с расстройствами пищевого поведения, использование лекарственных препаратов по назначению врача и даже хирургическое лечение, например, резекция желудка.
Кстати, потеря веса всего лишь на 7-10% позволяет почти на треть снизить риски развития осложнений, в особенности – риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому не стоит пренебрегать снижением веса и возможностями для этого.
Для тех, кто хочет добиваться стабильного результата, созданы различные растительные препараты, позволяющие ускорить метаболизм, а значит, и снижение веса. Позаботьтесь о себе!