Санкальпа или решимость. Искреннее, чёткое формулирование намерения о том, как изменить что-то в себе или в своей жизни — это и есть Санкальпа. Формулировать Санкальпу лучше всего перед практикой выполнения асан, пранаямой, медитацией.
⠀
Техника практики с Санкальпой:
⠀
- Формулировка, должна быть искренней, от сердца, это то, чем вы мечтаете и действительно хотите воплотить в жизнь.
⠀
- Чёткость мыли. Меньше слов, больше ясности. Должна быть глубокая идея, а не желание одного дня.
⠀
- Повторение, мать учения. Чем чаще вы будете повторять Санкальпу, тем скорее случится результат. Лучше время, это перед сном или после пробуждения.
⠀
- Терпение, потому что выбрать нужно только одну Санкальпу.
⠀
Наши мысли неимоверно мощная сила. То, о чём мы думаем, как мы думаем, очень здорово влияет на нашу жизнь. Думайте позитивней!😉☀🙏
