Многие из нас очень любят выпить чашечку кофе с утра, а некоторые предпочитают пить этот напиток в течение всего дня. Но бытует мнение, что регулярное употребление кофеина повышает риск инфаркта. Сегодня мы разберемся, это правда или заблуждение.
Ученые уверены, что кофе не вызывает инфаркт
С фактом, что кофеин повышает давление, никто спорить не будет. Но доказательств, что употребление кофейных напитков способствует преждевременной смерти от инфаркта, практически нет. А вот исследований, которые подтверждают обратное, очень много.
В старейшем медицинском журнале New England Journal of Medicine восемь лет назад опубликовали результаты наблюдений за показателями здоровья четырехсот человек. Ученые следили за состоянием людей в течение 13 лет и пришли к неожиданному выводу. Смертность у пациентов, которые предпочитали пить 3-6 чашек кофе в сутки, была ниже 10%, чем у тех пациентов, которые не злоупотребляли кофейными напитками.
Ученые заметили, что кофе также связано с редкими случаями заболеваний сердечно-сосудистой системы, инфекциями, инсультами и сахарными диабетом.
В 2014 году ученые проанализировали данные нескольких исследований, в которых приняли участие более 1 млн. человек. И результат оказался таким же: преждевременная смертность у людей, употреблявших по 4 чашки кофе в день, была ниже на 16%.
Здоровые люди любят кофе
Конечно, нужно учитывать, что результаты этих исследований основаны на наблюдениях, а не экспериментах. Ученые учитывали влияние других факторов, чтобы определить, был ли кофейный напиток тем самым защищающим средством для сердца или такая статистика обусловлена другими причинами.
Ученые предположили, что, возможно, здоровые люди чаще предпочитают кофе. Такую зависимость можно назвать безобидной, если учитывать ущерб для здоровья от других вредных привычек.
Поэтому не отказывайте себе в удовольствии. Если вы привыкли встречать новый день с чашечкой капучино, наслаждайтесь! Но всегда помните, что ВО ВСЕМ важна мера.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.
