Ни для кого не секрет, что каши очень полезны, а особенно на завтрак😝 Сегодня предлагаю приготовить вам кукурузную молочную кашу🙃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КБЖУ на 1 порцию: 224/7/4/39
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ на 1 порцию:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️ Кукурузная крупа - 40 г
❇️ Молоко 1.5% - 100 мл
❇️ Вода - 150 мл
❇️ Сахарозаменитель - по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ГОТОВИМ:
1️⃣ В небольшую кастрюльку наливаем молоко и воду, доводим их до кипения
2️⃣ Тем временем промываем кукурузную крупу под проточной водой
3️⃣ Добавляем крупу и сахарозаменитель к молоку с водой, варим до готовности примерно 10 мин
4️⃣ При желании украшаем орешками или фруктами
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поставьте любой смайлик в комментариях, если рецепт вам понравился🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Автор: @zoya_fit_pp
