Что будет иначе этой осенью?
В прошлом посте мы писали, как быстро прошло лето, а сегодня вместе с #шофутинский мы в очередной раз перевернули наш календарь, и вот оно #3сентября.
Дети уже пошли в сады и школы, города открылись, многие вернулись на работу в офис. С момента начала карантина как на одном дыхании прошли целых 5 месяцев, блокировки сняли, а в душе все равно осталось какое-то напряжение.
Неужели #карантин изменил нас настолько, что возвращение к «нормальному» уже не кажется там таким нормальным?
Пандемия поменяла нас.
Конечно же, по началу неизвестность была пугающей, а новая домашняя рутина в четырех стенах изнурительной, но многие их нас нашли в карантине вещи, которые стоит оставить и забрать с собой в пост-карантинную реальность.
Ниже мы собрали основные:
1) Сниженное потребление
Действительно, за последние пять месяцев мы наконец поняли, как мало нам нужно для хорошей жизни. Многие рассказали нам о своем желании тратить меньше денег на совершение дорогих покупок, таких как одежда, гаджеты и средства передвижения. На карантине мы поняли, что потребление не приносит нам настоящего счастья, а скорее приносит мгновенное удовлетворение.
Кроме больших покупок, наши соотечественники так привыкли готовить дома, что планируют меньше тратить на кофе и рестораны.
Время в изоляции помогло всем не только здорово сэкономить на приготовленных ужинах, но и заново открыть для себя вкус к домашней пище.
2) Общее замедление и снижение требовательности к себе
Мы привыкли мчаться по жизни, стремиться к тому самому успеху, о котором рассказывали в детстве, преуспевать на «правильной» работе для приобретения того самого статуса в глазах безразличных нам людей, чтобы однажды оказаться запертыми в своих домах и наконец осознать, что вся эта погоня делала нас несчастными.
Во время этого интересного эксперимента, если карантин можно назвать таковым, многие осознали, что больше не хотят давить на себя, не хотят класть всю свою жизнь на удовлетворение карьерных амбиций, ведь это не является самым главным.
Карантин забрал у людей ежедневную мишуру в виде красивых офисов, ежедневных встреч, светских бесед с коллегами за обедом и вкусным кофе, и оставил дома перед экраном один на один со своей работой и рутинными задачами.
Многие задумались, тем ли они вообще занимаются и на что тратят свой самый главный ресурс.
Тех кто не любил свою работу, пандемия наконец подтолкнула ее поменять или хотя бы задуматься о ее смене, начать подготавливать почву.
3) Семья на первом месте
Когда «ставок больше нет», по-настоящему понятно, кто действительно важен, а кто нет. Исследования подтверждают, что время ужасного стресса пережитого за последние полгода мы стали ценить членов семьи и друзей, которые были рядом. Многие подтвердили, что даже когда коронавирус утихнет, именно этой группе людей они бы хотели уделить больше времени.
Однако, все не так однозначно. Пока дни превращались в недели и месяца с домашними, многие подчеркнули, что заточение дома с ограниченным количеством людей вокруг позволило им вспомнить о людях, с которыми они не разговаривали целую вечность.
Так внезапно мы оказались на Zoom-звонках с членами семьи из далеких городов, школьными друзьями, с которыми когда-то делили одну парту, устраивали онлайн-тусовки и праздновали дни рождения и вдруг почувствовали себя еще ближе, чем в докоронавирусные времена.
4) Ежедневный спорт
Ок, первый месяц не в счет. В «официально нерабочие дни» мы полежали на диванах, выспались, наелись, но потом пришло время браться за голову.
Так многие подтвердили, что даже если раньше они регулярно не занимались фитнесом, на карантине они начали бегать, заниматься йогой, выполнять регулярные силовые тренировки.
Люди были поражены, насколько ежедневные упражнения могут улучшить жизнь, снять стресс и значительно изменить физическое состояние.
Даже 30 минут физической активности в день способны улучшить качество сна, возможность концентрироваться, очистить мысли и обрести хорошее настроение.
Не удивительно, что такую привычку захочется сохранить.
5) Больше времени на природе
Невозможность выйти на улицу стала для многих из нас настоящей пыткой. Те кто могли - уехали за город и на дачи, а тем, у кого такой возможности не было пришлось несколько тяжелее.
Со временем и процессом ослабления ограничений выход на улицу стал для многих из нас решающим способом сохранить рассудок во время изоляции.
Как и с вопросом окружения, возможность прогуляться и оказаться на природе оказалось наипростейший привилегией, которую мы всю жизнь принимали за само собой разумеющуюся и совсем не ценили.
С наступлением весны, а потом и лета мы наслаждались возможностью воссоединиться с миром природы и заберем это желание в осень, несмотря на перемены в погоде.
6) Останемся работать из дома, если позволяет ситуация
Ограничения по всему миру привели к тому, что миллионы людей внезапно стали работать из дома - и знаете что?
Оказывается, мы отлично справляемся и способны выполнять даже больше работы не выходя из дома в пижаме, чем в офисе!
Конечно, для многих этот вариант не доступен. В мире есть огромное множество нужных профессий, которые невозможно «диджитализировать» и заменить на компьютер, однако для абсолютного большинства представителей офисных сотрудников работа из дома оказалась настоящим открытием и дала уникальные преимущества.
Нам больше не нужно тратить часы в пробках и метро на дорогу, во время рабочего дня мы перестали отвлекаться на разговоры и перекуры с коллегами, а значит в нашем распоряжении появилось еще больше времени для выполнения нужных нам задач. Запас по времени помог нам высыпаться, планировать день и полностью распоряжаться своим временем так, как заблагорассудится, что в свою очередь благоприятно сказалось на нашем психическом состоянии.
Таким образом мы очень быстро мы вошли во вкус и привыкли быть дома. Привыкли настолько, что многие без стеснения признаются в своем нежелании выходить в офис в новом сезоне, и что важно отметить, чувствуют свое абсолютное право работать в более комфортном для себя ритме.
А какие привычки вы готовы забрать с собой в этот учебный/рабочий год?
Обязательно расскажите нам в комментариях, но главное помните, что даже если вы вышли из карантина и не обрели за это время ни одной полезной привычки - это абсолютно нормально.
Иногда выживание и сохранение здравого смысла само по себе является достижением!
Команда Hungry Sunday 🌸