Как зарядка для глаз, помогла мне улучшить зрение до 1 за год. Делюсь своим опытом

Привет в этой статье я хотел бы поделиться с вами своим опытом. О том как,я за 1 год улучшил свое зрения с - 3 на обоих глазах и какие упражнения я использую по сей день.

Изначально я хотел сделать операцию,но врач сразу же дал мне понять, что данному деянию лучше не прибегать( только в особых случаях). Ибо организм молодой и сам спокойно может справиться с этой патологией. Конечно же соблюдаю все те рекомендации, которые даст врач.

Данное упражнение я выполнял в течении года каждый божий день.

УПРАЖНЕНИЯ: (делаем все в максимальной амплитуде) - вверх вниз влево вправо - круг против часов и круг по часовой - закрыть глаза и повторить прошлые упражнения - растереть ладони и положить на глаза, поморгать (далее маргаем после каждого упражнения) - вверх-вниз (3 раза) - влево-вправо (3 раза) - диагональ (3 раза) - другая диагональ (3 раза) - треугольник по часовой (3 раза) - треугольник против часовой (3 раза) - круг по часовой (3 раза) - круг против часовой (3 раза) - зажмурить-открыть (3 раза) открыть ладони - поморгать около 30 сек - зажмурить-открыть (30 раз) - вверх-вниз (20 раз) - влево-вправо (20 раз) - круги по часовой и против часовой (по 20 раз) - упражнение с пальцем (фокус-расфокус) всё.

На данный момент с помощью этих упражнений, мое зрение не только улучшилось на оба глаза до 1.

Надеюсь эта статья была вам полезна. Ставтье лайк подписывайтесь на канал.