Менструация - это один из этапов менструального цикла, представляющий собой ежемесячное отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением, наступающий в случае, если не произошло оплодотворения яйцеклетки.
1 факт
Менструация это не болезнь, а естественный процесс, ежемесячно происходящий в женском организме, говорящий о ее здоровье. Приход первых месячных говорит о том, что девочка становится девушкой и в будущем сможем иметь детей.
2 факт
Рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, жирный блеск у корней волос, появление угревой сыпи - говорит о том, что в организме начались гормональные изменения и скоро наступит первая менструация
3 факт
Первые месячные в норме приходят с 11 до 14 лет. В первое время они могут быть нерегулярными, но со временем цикл устанавливается.
4 факт
Менструальный цикл (период от первого дня начала менструации до первого дня следующей менструации) у каждой женщины индивидуален и может составлять от 21 до 35 дней.
5 факт
Сама менструация может продолжаться от 3 до 7 дней. За это время организм в норме теряет не более 30-50 мл крови.
6 факт
Менструальные выделения могут содержать в себе сгустки - это нормально.
7 факт
Не сильная тянущая боль внизу живота - нормальное явление во время месячных.
8 факт
Сильные боли, обильные выделения, слабость во время менструации, задержка устоявшегося менструального цикла более чем на 10 дней должны стать причиной для обращения к врачу.
9 факт
Во время месячных необходимо соблюдать усиленные правила личной гигиены:
- использовать одноразовые прокладки
- менять их не реже, чем каждые 4 часа
- подмываться тёплой водой
- не принимать ванну, а пользоваться только душем
- избегать купание в бассейне или в открытых водоёмах
10 факт
В первые дни менструации лучше избегать занятий спортом. Возобновить их можно ближе к концу цикла, когда выделения уже сократятся.