Как показывает исследование психолога и академика Джонатана Чика следует говорить о четырех оттенках интроверсии, которые существенно отличаются друг от друга:
- социальный,
- задумчивый,
- тревожный
- и сдержанный
Объединяет их черта, отмеченная Юнгом – склонность к сохранению энергии, большее внимание к внутреннему миру, чем к внешнему.
Конечно, как и любая классификация, эта модель очень условна, – подчеркивает психолог.
– Вы можете быть отчасти социальным и отчасти тревожным интровертом. Но, зная, какие особенности свойственны тому и другому, мы можем лучше предсказывать свои и чужие реакции и, в конечном итоге, – жить в гармонии со своей природой.
Итак, 4 типа интровертов:
1. Социальный
Они могут быть общительными, раскованными и даже болтливыми в пределах своей небольшой группы. В окружении близких друзей от них можно услышать шутки и заливистый смех.
Они тщательно подбирают окружение и по-настоящему раскрываются только в той обстановке, где ощущают себя комфортно. Работать предпочитают в одиночестве, поскольку присутствие других мешает им сосредоточиться и забирает энергию.
Вполне могут обходиться без общения достаточно долгое время, но испытывают потребность быть среди людей, наблюдать за ними, ощущать свою причастность к ним.
Вас можно отнести к социальным интровертам, если вы:
- для отпуска выбираете непопулярные места и маршруты;
- чувствуете себя как выжатый лимон после общения с большим количеством людей;
- можете обходиться без общения продолжительное время;
- предпочитаете работать в одиночестве — другие люди вас только отвлекают от работы;
- предпочитаете общество нескольких близких друзей, а не шумные вечеринки;
- уверены в том, что у человека не может быть много друзей;
- стараетесь выделять время, чтобы побыть с самим собой.
2. Вдумчивый
Вдумчивые интроверты много внимания уделяют собственным мыслям, своему внутреннему миру, самоанализу.
«Про них говорят, что они живут в мире своих грез и фантазий, – говорит Джонатан Чик.
– Но это не признак невротизма. Для них это скорее способ восприятия мира, источник творческой энергии».
У них хорошо развита интуиция и эмпатия, они оценивают мир через призму собственных переживаний. Работа, требующая действий по инструкции, дается им плохо. Они подходят к делу творчески, вкладывают частицу себя во все, что делают. Их «почерк» всегда можно распознать.
«Думающих» интровертов сложно поставить в тупик большим скоплением народа. Они просто не замечают никого вокруг, часами оставаясь погруженными в собственные мысли, оценивая и анализируя свой внутренний мир.
У вас все признаки «думающего» интроверта, если вы:
- имеете сложную и богатую внутреннюю жизнь;
- серьезно работаете над своим личностным ростом;
- оцениваете себя со стороны;
- фантазируете о разных ситуациях с вашим участием.
- часто заняты анализом собственных переживаний;
- примеряете на себя образы героев любимого фильма или книги;
- реальные события всегда значили для вас меньше, чем ваша внутренняя реакция на них.
3. Тревожный
Тревожные интроверты ищут одиночества, потому что им неуютно и даже неприятно находиться в окружении других людей. В общении с людьми они часто сталкиваются с непониманием, попадают в неловкие ситуации, становятся причиной недоразумений.
Комфортной для них можно назвать ситуацию, когда общение четко регламентировано (например, когда существует общепринятый этикет, предписывающий, как себя вести в разных ситуациях). Они ждут от других предсказуемости и доброжелательности и сами всегда ведут себя крайне предупредительно.
Даже находясь в одиночестве, тревожные интроверты могут испытывать тревогу и переживать по поводу событий, произошедших с ними в далеком прошлом.
Вы можете обнаружить у себя тревожную интроверсию, если вы:
- часто вспоминаете о каком-нибудь неприятном событии, произошедшем много лет назад;
- сильно расстраиваетесь при любой неудаче;
- испытываете стресс и долго не можете найти себя в незнакомом окружении;
- даже в кругу близких друзей можете ощущать неудобство и отчужденность;
- при входе в помещение, в котором уже есть люди, чувствуете на себе оценивающие взгляды окружающих;
- не считаете социальные навыки своей сильной стороной;
- ощущаете беспокойство без видимой на то причины.
4. Сдержанный
Сдержанные интроверты могут производить впечатление медлительных. Они предпочитают сначала хорошенько все обдумать, а потом уже начать действовать или говорить. Им всегда требуется немного времени, чтобы прийти в себя – например, после пробуждения.
«Они похожи на автомобиль, которому необходимо прогреться, прежде чем ехать», – объясняет Джонатан Чик.
Вместе с тем такие люди часто выдвигают наиболее разумные и взвешенные предложения, их мысли отличаются глубиной и основательностью. Это качество часто становится отличным противовесом для буйной активности ярких экстравертов.
Вас можно отнести к сдержанным интровертам, если вы:
- стараетесь выкроить время на отдых, ищете возможность расслабиться и сделать все как можно проще;
- выдвигаете наиболее разумные и взвешенные предложения;
- не считаете, что в жизни нужно попробовать все;
- не действуете под влиянием момента или сильных эмоций;
- не любите рисковать и говорить, не подумав;
- часто ощущаете себя усталым без причины.
Инна Юлусова
Не забывайте подписываться на канал и делиться статьей в соц.сетях - мне очень важна ваша поддержка! Спасибо!