Лучший хачапури в моей жизни был съеден сегодня с превеликим аппетитом. Завершаю хачапурную трилогию. Нужна новая цель😆
⚡️А пока поделюсь идеей своевременного заземления. Большинство из нас работает больше головой, чем руками. Это создаёт перекос, уход в область абстрактного. Появляется стресс, растёт напряжение в теле.
Восстановить баланс и заземлиться можно многими способами. Для меня самый понятный – здоровая физическая активность.
Критерий того, что заземление состоялось – ощущение чистой головы, нахождение в моменте, отсутствие мыслей о прошлом и будущем.
Организм должен пройти через стресс. Сделать чуть больше, чем комфортно, но чуть меньше, чем хочется. Как в детстве папа говорил: из зала (тренажёрного) нужно уходить с чувством лёгкого голода.
🏄♂️ Сегодня таким заземлителем стал сапсерфинг. Особый кайф – плыть на скорость и против волн, сменяя 5-минутные спринты освежающими нырками в море.
▪️Голова отдыхает
▪️Приходят новые идеи
▪️При регулярной практике тело становится сильным и не мешает достигать целей
Да и просто приятная радость от движения и общения с природой.
Посвящается всем, кто больше работает головой. Заземляйтесь, тренируйтесь, вылезайте из головы и взбодрите остальные части тела💪🏻