Расставание - это процесс. Как понять, что вы еще не до конца пережили разрыв?
⠀
•на вас накатывают приступы боли
⠀
•вы все еще не можете принять, что это действительно происходит
⠀
•вас качает от «только с ним я могу быть счастлива» до «не нужен он мне! Пусть проваливает!»
⠀
•ведете мысленные диалоги с бывшим партнером
⠀
•мучают воспоминания, хорошие или плохие
⠀
•вы часто проверяете его соцсети и когда он бывает в мессенджерах
⠀
•ужасно злитесь на бывшего партнера
⠀
•вы вините себя и ищите свои ошибки в прошлом
⠀
•ощущаете пустоту и апатию
⠀
•горюете о планах на будущее, которым не суждено сбыться
⠀
•ваша самооценка сильно пострадала и все еще не восстановилась
⠀
•вам страшно не справиться со всеми жизненными задачами, которые теперь стоят перед вами.
⠀
Если что-то из этого про вас, то процесс эмоционального выхода из отношений не закончен.
⠀
Как не просто выйти из отношений, а выйти в плюс?
⠀
Нужна внутренняя работа про проживанию трудных чувств, отпусканию и восстановлению самооценки. Мы делаем все это в моей новой программе "После развода. Пережить, отпустить и стать счастливее".
Начнем уже в понедельник. Бережно и эффективно, это мой фирменный почерк.
⠀
Если развод происходит сейчас или был в недавнем прошлом - сколько пунктов все еще про вас? Или уже нисколько?
Оставайтесь на связи!
Наш сайт: yanakataeva.com
Мы в Инстаграм: https://www.instagram.com/yanakataeva.psy/
Мы на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIGUxZ7Ol8mEoudFY1f7y6A?view_as=subscriber
Мы ВКонтакте: https://vk.com/wisewivesclub
Мы в Facebook : https://www.facebook.com/wisewivesclub/
Мы в Телеграм: https://telegram.me/yanakataeva
#янакатаева #семейныйпсихолог #какпережитьразвод