Это проблема встречается очень часто. Вначале патологии возникают незначительные болезненные ощущения в челюстной зоне, а с развитием процесса человек испытывает трудности при открывании рта, боль при глотании, приеме пищи, разговоре.
⠀
Но, какова природа этого напряжения? Почему возникают эти мышечные зажимы? Причины не физические, а психосоматические. Когда наши мысли и эмоции влияют на причину недуга.
⠀
Основным источником мышечных зажимов нижней челюсти являются различные ипостаси гнева, злобы, низкой самооценки.
Это неосознаваемая злоба на людей или по отношению к себе, а также жалость к себе.
⠀
"Живу стиснув зубы.... "- могли бы вы применить такое выражение к себе? То чувство, когда приходится много терпеть, подстраиваться и это уже вызывает скрытый гнев.
Еще одной из причин может состояние недовысказанности близким и значимым для нас людям. Когда что-то так и хочется сказать, а правила приличия или другие обстоятельства не позволяют.
⠀
Напоминаю, что это глубинные подсознательные эмоции и во внешнем поведении могут никак не проявляться. Для того чтобы это увидеть, побудьте в тишине на едине с собой и честно с собой поговорите.
Если это про вас, скорее отпускайте ситуацию. Вам необходимо либо решить вопрос физически так, чтобы больше не злиться, либо просто принять все как есть и послать любовь себе и миру.
В йоге самым простым решением зажатой челюсти является процесс зевания. Он заложен в нас природой для того, чтобы избавляться от челюстных зажимов и напряжений. Чтобы зевнуть искусственно, просто откройте рот и побудьте в таком положении недолго. Вам быстро захочется зевать. Повторите несколько раз, прозевайтесь отдуши)
Используйте для излечения как физический, так и эмоциональный план. И все у вас получится.
⠀