Кислотный рефлюкс или другими словами изжога - распространенная проблема как у женщин, так и у мужчин. Основные причины рефлюкса - это употребление острой пищи, длительное сидение, нерегулярное питание, переедание, чрезмерный стресс в повседневной жизни, употребление алкоголя, пренебрежение фруктами и овощами в ущерб готовым и макаронным продуктам.
При рефлюксе нарушается баланс пищеварительных соков в желудке и процесс пищеварения в целом. По тем или иным причинам, после приема пищи, часть содержимого желудка закидывается обратно в пищевод и вызывает раздражение. Это сопровождается такими симптомами, как жжение, неприятный запах изо рта, тошнота, отрыжка, а также часто бывают боли в желудке.
Для устранения кислотного рефлюкса есть специальные лекарства. Некоторые люди при изжоге принимают пищевую соду, хоть это вредно и крайне нежелательно.
Попробуйте решить эту проблему с помощью натуральных, домашних средств. Эти 4 пряности весьма эффективно помогают избавиться от изжоги.
Имбирь.
Имбирь очень полезен во всех отношениях, в том числе и против рефлюкса. Несмотря на свой пикантный вкус, он не причиняет вреда, а наоборот, подавляет избыточную секрецию желудочного сока и снимает жжение, боль и дискомфорт.
Кроме этого, имбирь вызывает повышенную секрецию слюны во рту, что естественным образом также уменьшает изжогу. Жуйте 2–3 маленьких ломтика имбиря или заварите из него чай. Можете приправить его небольшим количеством меда и лимона для лучшего вкуса. Целебный эффект от этого не уменьшится, будет еще полезнее.
5 специй от развития рака.
Базилик.
Жевание свежих листьев базилика - еще один хороший способ подавить рефлюкс. Это пряное растение снижает секрецию желудочных кислот и помогает им не попадать в пищевод. Пожуйте пару листьев базилика, как только закончите есть.
Также можно приготовить чай из свежего или сушеного базилика, чтобы пить против изжоги. Не обязательно делать его крепким. Смотрите по своим ощущениям. Некоторым людям помогает чайная ложка измельченных листьев на стакан кипятка, а кому-то и щепотки достаточно.
Гвоздика.
Гвоздика тоже обладает свойством подавлять секрецию соляной кислоты в желудке. Жуйте 1-2 гвоздики после еды. Если делать это регулярно, а также жевать по пару гвоздичек каждый день, даже когда рефлюкс вас не мучит, вполне возможно от него избавиться совсем.
Приятным бонусом для вас может быть то, что жевание гвоздики исключительно полезно для полости рта. Она освежает дыхание и уничтожает микробы, бактерии и вирусы на слизистой, препятствует их распространению дальше, что очень важно для здоровья.
4 специи от артрита.
Корица.
Корица обладает способностью естественным образом подавлять кислотный рефлюкс благодаря своему антацидному эффекту. Заваривайте и пейте чай из корицы (опять-таки, крепость напитка индивидуальна, обычно берется 0,5-1 чайная ложка молотой корицы).
Можете добавить к нему немного меда. Этот напиток также поможет вашему пищеварению и ускорит метаболизм.
Если не хотите пить чай, можете хорошенько разжевать и проглотить небольшой кусочек палочки корицы. Этот способ также отлично помогает снизить уровень сахара в крови при диабете.
Чем полезен напиток из имбиря и куркумы?
✅ Многие люди из тех, кто поздно и плотно ужинает, знают что это такое: просыпаться от рефлюкса. Это, и так неприятное состояние, ночью часто сопровождается сильной тошнотой и паническими атаками. Кроме стандартных советов не есть много и поздно, хорошо помогает такая незначительная деталь: попробуйте спать на более высокой подушке. Иногда хватает даже 2-3 сантиметров дополнительной высоты, чтобы облегчить себе жизнь.
🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.
🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.
