Почему не так просто принять на себя ответственность за свою жизнь и работать над собой? ⠀
Предположим нам часто в детстве навешивали дела, которые мы делать не хотели, или говорили - есть такое слово «надо» или намекали, что вы занимаетесь всякой фигней, а лучше бы делом занялись. И это создаёт определённое сопротивление на любые «надо», протест против дел. Потому что в этом состоянии есть работа, но нет отдыха.
⠀
Развлечение, хобби, приятные вещи отрицаются и делаются чём-то незначимым, неважным. И мозг решает, что если расслабляться нам все равно не дают, то буду и работе сопротивляться. Зачем делать что-то в ещё больший напряг, если этот товарищ после работы не сможет переключиться на что-то по настоящему приятное для себя?
⠀
Но основной затык даже не в способе отдыха после. А в частой критике за свои действия и “недостаточно хорошо / полно / на высшем уровне” сделанные дела. И она может быть даже не осознаваема эта критика. Но и радости от проделанной работы нет. Тогда, если заглубиться в ощущения, что вы испытываете? Неудовлетворение или радость за себя?
⠀
Одно отдаляет от продолжения заниматься делами, другое мотивирует, Можете отследить по своим действиям. Вы стремитесь в работу или вам нужно себя уговаривать?🤔
⠀
Сложность отказаться от критики к себе и нежелание брать ответственность создают ловушку - хочу жить по-другому, но не хочу ничего для этого делать. Потому что “что-то делать” - это насилие над собой. Это заставление себя. Из этого состояния хочется перестать делать как раз. Не хочется видеть, что я себя критикую.
⠀
Чтобы научиться брать ответственность и начать делать дела, нужно себя хвалить и поддерживать за осознанные действия. Потому что каждое ваше действие это ваш выбор, и когда вы осознаете этот ваш выбор, то исключаете вариант выбирать на автомате и это двигает вас в нужном направлении❤
⠀
Почему не так просто принять на себя ответственность за свою жизнь и работать над собой? ⠀
Предположим нам часто в детстве навешивали дела, которые мы делать не хотели, или говорили - есть такое слово «надо» или намекали, что вы занимаетесь всякой фигней, а лучше бы делом занялись. И это создаёт определённое сопротивление на любые «надо», протест против дел. Потому что в этом состоянии есть работа, но нет отдыха.
⠀
Развлечение, хобби, приятные вещи отрицаются и делаются чём-то незначимым, неважным. И мозг решает, что если расслабляться нам все равно не дают, то буду и работе сопротивляться. Зачем делать что-то в ещё больший напряг, если этот товарищ после работы не сможет переключиться на что-то по настоящему приятное для себя?
⠀
Но основной затык даже не в способе отдыха после. А в частой критике за свои действия и “недостаточно хорошо / полно / на высшем уровне” сделанные дела. И она может быть даже не осознаваема эта критика. Но и радости от проделанной работы нет. Тогда, если заглубиться в ощущения, что вы испытываете? Неудовлетворение или радость за себя?
⠀
Одно отдаляет от продолжения заниматься делами, другое мотивирует, Можете отследить по своим действиям. Вы стремитесь в работу или вам нужно себя уговаривать?🤔
⠀
Сложность отказаться от критики к себе и нежелание брать ответственность создают ловушку - хочу жить по-другому, но не хочу ничего для этого делать. Потому что “что-то делать” - это насилие над собой. Это заставление себя. Из этого состояния хочется перестать делать как раз. Не хочется видеть, что я себя критикую.
⠀
Чтобы научиться брать ответственность и начать делать дела, нужно себя хвалить и поддерживать за осознанные действия. Потому что каждое ваше действие это ваш выбор, и когда вы осознаете этот ваш выбор, то исключаете вариант выбирать на автомате и это двигает вас в нужном направлении❤
⠀
