В карантин многие позабыли, как можно с удовольствием проводить время, наслаждаясь различными культурно-просветительскими или активными мероприятиями. На время пришлось отказаться и от содержательного общения, и от потребности в движении и познании мира. Больше повезло тем, кто живет большой семьей – свободное от работы время объединило близких в совместном просмотре передач, чтении книг, игре в шахматы и в прочем семейном пассивном отдыхе.
Но огромный пласт развлечений, в которых могут принять участие и члены семьи, и друзья, и коллеги, остался за бортом пандемийной повседневности – а ведь это масса положительных впечатлений! Чего особенно не хватает в наш век общего состояния напряженности и стресса. Каждый день современного человека (даже ребенка) сопряжен со стрессом, день за днем копятся мелкие неурядицы, давящие проблемы, все это усугубляется негативной информацией извне – из новостей. В какой-то момент организм уже так напряжен, что не справляется с нагрузкой и заболевает.
А ведь достаточно выделить хотя бы один день в неделю для активного отдыха – прогулки, походы в парки развлечений, поездки, пикники со спортивными играми – произойдет смена деятельности, выброс серотонина и адреналина, изменение окружающей обстановки, людей, получение неожиданных впечатлений и эмоций. Все это пойдет на пользу и встряхнет уставший организм, даст силы двигаться дальше, добиваться своих целей.
Активный досуг может развивать не только физически, но и интеллектуально. Происходят совместно прожитые события, которые сближают людей, дают пищу для обсуждения, возможность поделиться достижениями.
Итак, 10 способов разнообразить досуг и поднять себе настроение:
- Сходить на концерт любимой группы.
- Прогуляться по парку.
- Посетить аквапарк или бассейн.
- Поиграть в большой теннис.
- Заняться бегом (с целью пробежать марафон).
- Посетить цирк или зоопарк.
- Покататься на лодке.
- Собрать урожай у бабушки на даче.
- Сходить на квест-приключение.
- Прыгнуть с парашютом.
Успешная состоявшаяся личность всегда знает, чем заняться, и отдыхая, знает, как правильно организовать свой досуг, не лежа на диване перед телевизором. К тому же, положительные эмоции, полученные от приятного и полезного времяпрепровождения, в большой степени влияют на ощущение счастья любого человека.
Работайте на собой, грамотно организуйте свое время, наш канал вам в этом поможет, подписывайтесь и ставьте лайки. Мы – за качественный отдых, будьте с нами!
