Эта традиция пришла в нашу культуру с востока, там ее воспринимают, как одно из правил долголетия
Но давайте разберёмся так ли это работает?
Когда мы пьём воду после пробуждения мы запускаем обменные процессы в организме, а вот это уже может влиять как положительно так и отрицательно на нас.
Эту привычку стоит исключить тем кто страдает избыточным весом, гипертонией, отеками, мочекаменной болезнью.
При этих заболеваниях мы только ухудшим их течении и можем серьезно ухудшить своё здоровье.
Самая распространённая проблема, когда мы хотим похудеть и нам часто советуют начать пить воду, особенно натощак. Тут мы сталкиваемся с тем, что процесс похудения это активное действие, а не пассивное (Значит на него так же требуется энергия). Если мы запустили обменный процесс, но не дали энергии организму, от куда ему ее взять? Правильно, из запасов, но не тех, которые мы хотим убрать, а из нужных и легко теряющихся (мышцы, витамины) этот процесс называется - истощение. А значит и усугубляет все возможные болезни.
Воду пить утром можно людям, кто не страдает данными заболеваниями, для поддержания тонуса организма, ускорению обменных процессов (и регенерации), для восполнения минерального состава.
- Воду предпочтительно пить фильтрованную или бутилированную, но не кипяченную.
- Оптимальная температура - комнатная
Перед тем как приучать себя пить воду с утра, убедитесь, что вы не нанесёте вред своему организму
Остались вопросы? Задавайте в комментариях!
Не забывайте подписаться и поставить лайк!