Меня спросили чего я пошла на спорт, поддалась трендам на упругий зад и вечную молодость? Муж, так вообще решил, что это я готовлюсь к побегу. Накачать попу, чтобы уйти от одного мужчины к другому? Я всегда была сторонником более простых решений)
Вопросы внешности безумно волновали меня в 15-ть, 20-ть и даже 35-ть. А потом я как-то назначила себя красивой, с тех пор так и живу)
Но если совсем честно, я присвоила себе право самой решать, как хочу выглядеть в тот или иной момент времени, на что мне хватает сил и ресурса, а на что- нет. Вернула свою внешность себе, а не всем окружающим, которые, конечно же, лучше знают, как должна выглядеть женщина в определенном возрасте.
Но дело в том, что после 45-ти, я начала вдруг ощущать, как тело становится грузным и неповоротливым. Когда хрустят суставы. Когда руки провисают как желе. А на бедрах и вокруг живота образуются уплотнения, которые чувствуются в любой одежде, кроме растянутых треников. И не потому, что я много ем. Или мало двигаюсь. А потому что организму уже не хватает собственных сил, чтобы быть в тонусе. И я поняла, что если не сделаю, что-то сейчас, дальше будет только хуже.
Конечно, было страшно идти в зал или к какому-нибудь тренеру, классическому качку или фитоняшке. У них все через боль и через какое-странное убеждение, что спорт- это вся жизнь. Точнее для них это может так и есть, спорт действительно их жизнь, но "проталкивать" его всем клиентам, у которых жизнь состоит из чего-то другого - работа, хобби, семья, дети- и они эту "начинку" подбирали годами - это путь к бесконечной веренице разовых клиентов. Потому что мало кто захочет, отказаться, например, от времени на хорошее кино или прогулку и посвятить себя тренировкам, питанию по часам и подсчёту калорий. Но мне повезло найти тренера, у которой все в меруOlga Litvinchova
Она не даёт мне тех упражнений, которые я не могу выполнить. В то же время мотивирует на то, чтобы лучше стараться выполнить, то что могу.
И, знаете, после 8 тренировок, я снова стала ощущать лёгкость в теле. Спина распрямилась, плечи расправились, вернулась гибкость. Утром с кровати не сползаю, а вскакиваю задорной ланью. Что там будет с моей попой- не важно. Важно то, что стало легко ходить и снова хочется припрыгивать по ступенькам.