Что такое шоу о похудении?
⠀
Возьмем американское шоу The Biggest Loser.
Наш аналог, это «Взвешенные люди»
⠀
❗Исследование: просмотр даже одного выпуска The Biggest Loser вызывает у зрителей ненависть к «толстякам», в передаче активно пропагандируется идея, что ожирение – это следствие лени и обжорства.
(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22240725)
⠀
❗Другое исследование: подобные шоу заставляют людей думать, будто вес можно полностью контролировать. И если очень захотеть похудеть, эта цель обязательно будет достигнута.
(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22742588)
⠀
Не получается? Значит, вы просто ленивый!🤷♀️
⠀
А еще в одном исследовании: понаблюдав всего 7,5 минуты за физическими нагрузками героев, зрители чувствовали, что у них пропадает желание заниматься спортом (не зависимо от их веса)🤔
⠀
Напомню, что герои шоу во время нагрузок кричат, плачут, падают от усталости, у них даже бывает рвота от перенапряжения. Вызовет у вас желание, эта картина заниматься фитнесом?
⠀
☝️Изменило ли шоу The Biggest Loser их жизнь?
⠀
Судя по результатам исследования журнала Clinical Endocrinology and Metabolism, изменило.
⠀
К худшему.
⠀
Через 7 месяцев после начала участия в шоу у участников начиналась «метаболическая адаптация»: из-за быстрой потери веса их организм сжигал в состоянии покоя значительно меньше энергии, чем раньше.
⠀
Дело в том, что метаболизм «взвешенных людей» снизился гораздо больше, чем предсказывали эксперты.
⠀
По прогнозам, участники рискуют резко набрать вес, если
не будут постоянно повышать физические нагрузки и урезать себя в потреблении калорий.
⠀
Такие шоу токсичны как для участников, так и для зрителей, которым показывается ненависть к тучным людям, право обвинять их. И кроме того, им дается установка, что физическая нагрузка – больно и тяжело, что совсем не способствует спортивному энтузиазму и желанию вести активный образ жизни🤦♀️
⠀
лучше вместо просмотра такого телешоу, прогуляться в хорошей компании! Пользы для тела и психики будет куда больше. (http://health.usnews.com/health-news/blogs/eatrun/
2013/01/23/when-science-met-the-biggest-loser).
⠀
Сегодня в своём инстаграм, расскажу примеры из шоу
Смотрели подобные шоу?⬇️
⠀