Туша жиреет ⠀
❗️Не от сладкого
❗️Не от хлеба
❗️Не от плотного ужина
❗️Не от отсутствия спорта
❗️Не от того, что вы ели по праздникам и выходным
❗️Не от того, что рацион недостаточно чист и сбалансирован
❗️Не от алкоголя ⠀
🔻1 кг жира- это примерно 7000 калл
🔻Организм умён и максимально долго не будет откладывать жир, так как он стремиться к постоянной стабильности веса
⠀
❗️Даже если вы обожретесь, а потом ещё раз обожретесь - это не обрекает вас на тонны жира.
❗️Вряд ли вы едите каждый день более, чем на 2500 калл, что вполне нормально
❗️Во время «зажора» вас просто зальёт, в противном случае вы наберёте 1-2 кг жира
⠀
ПОЧЕМУ ЖЕ РАЗНОСИТ ДО ВНУШИТЕЛЬНЫХ РАЗМЕРОВ?
⠀
❗️Если зажоры перешли в нормальный режим, которого некоторые не замечают, съедая каждый день очень калорийную еду ... вес начнёт расти, и за год результат не сможет остаться незамеченным
❗️Так что, если ваш жир постоянно увеличивается - сократите размеры потребляемого в 2 раза
❗️Нет вредной еды - есть вредное количество
