Нашла на полке книгу фитнеса и здорового питания, которая мне - одногодка. Стало очень интересно, как же тогда считали идеальный вес и параметры. Вот что я там нашла.
Не позволяйте себе расстраиваться из-за людей, для которых худоба - самоцель.
Тем не менее, мы должны знать, что помимо нормального веса есть еще и идеальный вес, к которому желательно стремиться.
Для женщин он рассчитывается по следующей формуле:
Рост в см минус 100 и минус 15 процентов.
Тогда идеальный вес женщины ростом 165 см можно рассчитать следующим образом: мы вычитаем из 165 см - 100.
Приходим к числу 65, из которого вычитаем 15% (9,75).
Таким образом, идеальный вес женщины составляет 65 минус 9,75 = 55,25 кг.
Спортсмены, конечно, имеющие большую мышечную массу, могут весить больше и при этом оставаться в отличной форме и быть полностью тренированным.
Как посчитать 15% от числа?
Нужно просто число умножить на 0,15! Все очень просто.
Таблица веса:
первая колонка - рост ( Körperlänge), вторая колонка - мужчины (Männer) и третья - женщины ( Frauen).
По себе скажу, с ростом 165см я вешу гораздо больше этих идеальных норм. Но когда весила в пределах, то чувствовала себя гораздо лучше. Так что может это все и важная штука...