Я очень люблю сидеть в кофейнях, пить вкусный кофе и есть тортики или пирожные.
Но я решил для себя прекратить поедание сахара на целый месяц, так как многие учёные уже трубят, что сахар для нашего организма это яд и ничего полезного в нем нет.
Я решил, что если я захочу чего-нибудь сладенького, то буду есть фрукты.
Я отказался не только от десертов и тортиком, но также и о различных соусов для еды, где есть в составе сахар.
Итак, первую неделю мне было тяжко...очень тяжко.
Я чувствовал постоянную сонливость, вялость, мне так и хотелось зайти в кондитерскую и купить эти желанные пирожные. Но, нет!
Я стал есть вместо сладкого яблоки, груши и клубнику. Фрукты мне очень помогли и отбивали мою потребность в сладком на пару часов.
Я становился раздражительным и нервным на какое-то время.
На вторую неделю я уже пришёл в себя и у меня не было такой дикой тяги к сладостям. Да, иногда проскальзывала мысль, но я сразу же заглушал ее спелой грушей.
Третья неделя меня поразила! Мало того, что сладкого я не хотел уже вовсе, так я мог спокойно смотреть, как мои родственники рядом со мной поедают торт со взбитыми сливками. И этот торт у меня не вызывал ни малейшего желания полакомиться им.
Я стал лучше просыпаться по утрам, я стал бодрее и энергии в моем теле прибавилось в двое!
Эксперимент я продолжаю и думаю отказаться от сахара навсегда!
Подписывайтесь на канал и спасибо вам за внимание!
До новых встреч!