Мой друг программист и у него есть чек-лист, которым он любезно поделился:
1) Монитор должен стоять на расстоянии вытянутой руки
2) Монитор не должен бликова, если бликует, то нужно антибликовое покрытие.
3) В ночное время работать с включенным светом
4) Всегда нужно надевать компуктерные очки
5) Разминка каждые 2 часа
6) Капли для глаз, что бы не было сухости
7) чаще моргать
Используй этот чек-лист и глаза будут меньше уставать. Зрение портиться не из-за компуктеров, а долгово перенапряжения и сухости глаз.
Разминка
Какой компьютер выключен?
