Выстроить личные границы!
Для начала нужно понять, кто является для Вас тем самым токсичным человеком, а уже после этого выстроить с ним границы Ваших отношений.
Например, можно решить, что именно с этим человеком Вы будете общаться не больше 20 минут в день/неделю/месяц.
Не берите не себя ответственность за жизнь токсичных людей. Каждый ответственен сам за себя.
Не забываем заботиться о себе, уделяем время не только своему телу, но и обязательно своей душе!
Не оставляем без внимания дорогих и близких нам людей.
Больше контактируем с самим собой и уделяем время досугу.
Развиваем себя. Самый главный и важный вклад - это вклад в себя, а ни в кого либо! Когда мы занимаемся собой, развиваем себя, времени и места для токсичных людей просто не остаётся.
Не нужно вовлекаться в эмоции других людей. Токсичные люди начинают передавать свои негативные эмоции Вам. Разве это нужно?
Нужно постараться свести контакт с токсичными людьми к минимуму. Сделать отношения переносимыми в первую очередь для Вас!