И возможно ли вообще такое?
⠀
✅Да, хотя многие родители думают, что их ребенку в первые годы жизни
нужна постоянная помощь, чтобы уснуть.
⠀
Помощь необходима, когда малыш только появляется на свет.
⠀
Затем его нервная система постепенно созревает, биологические ритмы настраиваются, и
ребенок начинает спать по взросому сценарию.
⠀
Но чаще мы видим, что дети не могу уснуть без укачиваний, груди, бутылочки, соски или движения.
⠀
В какой-то момент эти действия стали для него триггером, который помогает уснуть.
Эта привычка может сослужить плохую службу, если маме приходится помогать ребенку
постоянно, а не только на засыпание, и во время сна она не может отойти от малыша.
⠀
Также малыш в подобной ситуации не умеет склеивать циклы сна сам, а значит, просыпается очень часто ночью.
Сон со множетсвом пробуждений уже не такой восстанавливающий.
⠀
Как обучить ребенка навыку СЗ, чтобы просто положить его в кроватку и он закрыл глазки и уснул?
⠀
✔️Постепенно уходить от привычки,
⠀
▪️разделив кормление и сон, постепенно сдвинув его в начало ритуала
⠀
▪️снижая амплитуду укачиваний, пока малыш не станет засыпать просто у вас на руках, а затем - в кроватке
⠀
▪️обучив малыша после 8 месяцев самостоятельно находить соску во сне, если она выпадает и он просыпается
⠀
▪️заменив одну привычку на другую, например, кормления на укачивания
⠀
✔️Выбрать методику самостоятельного засыпания и обучить по ней. Методика включает расписанный алгоритм действий,
по которому нужно работать на каждое засыпание и пробуждение.
⠀
Обучение СЗ пройдет легче, если СПЕРВА вы:
⠀
▪️Наладите режим ребенка и он начнет высыпаться
▪️Будете проводить ритуал на засыпание перед каждым сном
▪️Создадите подходящие условия для сна
⠀
Смотрите наш БЕСПЛАТНЫЙ вебинар САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ МАЛЫША: ЧТО ЭТО И КАК ОБУЧИТЬ?