Оборот на 360
Это довольно эффектный элемент, с разными вариациями по сложнее на (360, 540 и 720. Чем больше градус, тем лучше смотрится элемент. Учится в основном за месяц и выглядит очень зрелищно. Чтобы научится 360 нужно уметь делать санжировку . Позже можно начать с варианта по легче например оборота на 180).
Петля корбут
Очень травмоопасный элемент, но выглядит круто. Чтобы сделать его, нужно выполнить сальто назад и схватиться обеими руками за турник. (обычно после него переходят на солнышко). Казалось бы просто, но это не так. Каждое неправильное движение может обернуться травмой.
Х - вылет
На турнике смотрится не плохо, но вот выучить его без подготовки будет трудновато. В среднем обучение элементу занимает 1-2 месяца. Для выполнения нужно набрать небольшой кач, быстро завести ноги за турник и резко их выпрямить. Во время рывка вы должны успеть перехватиться с обратного хвата на обычный.
Спасибо что дочитали до конца). Предлагайте свои идеи, что хотели бы увидеть в следующем выпуске.
