1. Вы игнорируете собственные потребности или длительное время их не удовлетворяете.
⠀
Тогда неприятные ощущения нарастают.
⠀
К примеру, вы пришли в гости и хотите в туалет или кушать. И вместо того, чтобы удовлетворить как можно скорее свои потребности в том, чтобы справить нужду или утолить голод, вы терпите, и напряжение нарастает.
2. Приносите свои интересы и желания в жертву. Вместо того, чтобы стремится к их реализации или постепенной реализации.
⠀
К примеру, вы что-то делаете для других, но забываете о себе. Занимаетесь работой, от которой вас тошнит, но вы там, потому что эту профессию для вас кто-то выбрал. Кто-то сказал вам, что это хорошая профессия, и вы боитесь сделать шаг к тому, что действительно для вас важно, и заниматься тем делом, которое приносит вам удовольствие.
3. Вы позволяете нарушать свои личные границы. Вы можете внутри раздражаться, но не показывать этого и не говорить об этом другому человеку. Вместо того, чтобы спокойно разъяснить ситуацию и мирно отстоять свои границы.
⠀
Например, вам не нравится, когда с работы звонят в 12 часов ночи. Вы чувствуете раздражение, потому что вам хотелось бы, чтобы по рабочим вопросам, вам звонили до 10 вечера. И тогда появляется раздражение, если вы терпите такой расклад и спокойно не проясняете данную ситуацию.
⠀
На самом деле признаков не 3, их гораздо больше. И каждый случай индивидуален.
⠀
На квесте-тренинге мы проводим диагностику вашей жизни и работаем над теми моментами, которые мешают вам полноценно полюбить себя.
Хотите полюбить себя и начать жить полноценной счастливой жизнью?
Записывайтесь на психологический квест-тренинг по ссылке https://smamaeva.ru/kvest
