На своем канале чаще пишу про грустные темы. Что делать после расставания, как пережить предательство, как вести себя в деструктивных отношениях и так далее.
Но сегодня давайте сделаем исключение – поговорим о хорошем.
Поговорим о ситуациях, когда обоих #отношения в общем-то устраивают, когда есть за что держаться, когда есть что спасать. Крепкая любящая пара. Но, как у всех, бывают размолвки, бывают трудности, периодически дает о себе знать рутина.
Чтобы не доводить до стадии, когда эти проблемы затягивают, а #рутина просто начинает съедать, лучше вовремя проводить профилактическую работу.
Вот несколько полезных правил. Они помогут парам, которые вместе хоть несколько месяцев, хоть десятки лет.
1) Завести общие ритуалы.
Важно исполнять этот ритуал не реже раза в месяц, а еще лучше каждый день или 3-4 раза в неделю.
Это должно быть что-то простое, теплое, приятное, не требующее особой подготовки.
Например, каждое #утро варить друг другу кофе по разным рецептам. Вечером смотреть любимый сериал или делать вместе зарядку.
Главное, войти в ритм, подгадывать время так, чтобы на этот ритуал нужные 15 минут или полчасика-часик оставались всегда.
2) Проводить #время только вдвоем.
Даже если у вас много детей, даже если вы живете с другими родственниками.
В идеале нужны совместные отпуска. Не получается с отпусками – хотя бы иногда проводите выходной наедине или хоты бы вечерок. Романтика и смена обстановки помогут вам еще больше сплотиться.
3) Флиртовать.
Флиртовать друг с другом надо обязательно. Шутите, заигрывайте, говорите комплименты.
Иначе ваш партнер будет делать это с кем-то другим.
4) Чаще друг друга хвалить.
Это не должны быть дежурные фразы из разряда: «Молодец».
Комплимент, который будет услышан и который будет для человека значим, – это искренний, конкретный и своевременный комплимент.
5) Неожиданно сделать то, что давно обещали, но так и не сделали.
Многие годами обещают что-то передвинуть, перевесить, добавить какую-то деталь в свой образ, позвать на ужин дальнего родственника и так далее. Но это не приоритетная задача, всегда находится что-то важнее.
Партнер сначала ждет, надеется, а потом и вовсе забывает. Но, если вы знаете, что для него это значимо – то найдите возможность, порадуйте его.
6) Регулярный интим.
У всех свои природные темпераменты, в каждой паре свои критерии регулярности. Только вы знаете своего партнёра, знаете свою пару.
К примеру, если понимаете, что для вашей пары три раза в неделю это в самый раз, то старайтесь придерживаться этого режима )))
7) Задушевные разговоры.
Несколько раз в неделю разговаривайте подолгу, разговаривайте не на бегу. Обсуждайте все ,что волнует каждого из вас, давайте советы, поддерживайте, по доброму критикуйте, сплетничайте.
Это и есть настоящие семейные разговоры, которые цементируют близость.
Даже не представляете, как много людей приходят на консультации, которые находятся в браке или в длительных отношениях, на самом деле чувствуют себя одинокими, непринятыми и недооценёнными.
8) Найти большое объединяющее дело.
Занятия спортом, путешествия, дача, работа над собственным здоровьем. Если пока у вас нет такой значимой центральной темы ,в которую бы были вовлечены оба партнера, то подумайте, что это может быть.
Будьте внимательны друг к другу, работайте над отношениями!
Нужна консультация психолога?
Обращайтесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы какие правила считаете самыми полезными?