ПСИХОСОМАТИКА КАШЛЯ😷
Выбрала эту тему не случайно. Раз в неделю приходят на онлайн консультации люди с кашлем хроническим, кашлем, который начинается резко и также резко исчезает или с кашлем вместе с насморком и другими симптомами.
Давайте рассмотрим случай девушки ВАЛИ (имя вымышленное)👇🏼
💡Девочку в школе словами обижают сверстники, она не находит защиту в лице родителей, уходит в страх перед одноклассниками и закрывается. Ее реакция на обидные слова - замереть и молчать перед глазами «опасности».
💣Такая модель поведения становится для неё привычной, в итоге в течение жизни она попадает в разные ситуации, где она вместо того, чтобы отстоять себя словом, отмалчивается и замыкается, хотя ей далеко не 8-10 лет как раньше.
В детстве у девочки были в школьные годы проблемы с горлом (ангины, бронхиты, кашель с насморком). Во взрослом возрасте девушку сопровождают также проблемы с горлом. Ни с того ни с сего начинает болеть горло. И происходит так почти каждый месяц.
Как вы уже поняли, ПРОБЛЕМА - в отстаивании/сохранении/защите своих границ.
Природой нам дан важный инструмент для сохранения своих границ - НАША РЕЧЬ!
Если мы не используем этот инструмент по назначению, то инструмент начинает «портиться» (болеть, терять свои функции). И чувствуем мы это через проблемы с горлом.
Когда Валя выросла, она как магнит притягивала к себе ситуации, которые указывали ей, что ПОРА БЫ ЕЙ НАУЧИТЬСЯ ОТСТАИВАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ.
Когда Валя попала ко мне на онлайн консультацию, мы прожили с ней несколько особенно травматичных эпизодов детства, активировали ресурсы речи и поучились отстаивать границы прям на консультации.
В результате голос у Вали изменился уже на самой консультации, будто прорезался, стал сильнее, пришла уверенность, что она может за себя постоять словом.
А как поживает ваше горло?👇🏼🖋 Готовы разобраться с ним у меня на онлайн-консультации? Или есть и поважнее болячки для консультации?
А вот ещё одна ситуация: на отдыхе я резко осипла, а доча начала кашлять. Разобрав эту ситуацию с психологом, мы выяснили, что ещё до отдыха у меня была в течение нескольких месяцев ситуация, где я сама позволила сестре нарушать мои границы, испытывая при этом тонкий дискомфорт и практически не осознавая это. А вот на отдыхе я узнала, что сестра съехала от меня и сняла квартиру. Получается, мои границы восстановились на отдыхе.
В итоге на уровне психики у меня закрылась ситуация с дискомфортом касательно границ - закрытие внутреннего конфликта произошло в виде осипшего голоса у меня и кашля у дочи. Ребёнок всегда является проводником маминого состояния. Конечно же со специалистом мы разобрали причины моего поведения - почему я позволила нарушить мои границы, причины нашли в детстве. Восстановили мои границы на всех уровнях. И я выпорхнула с онлайн-консультации, освободившись как будто от лишних 20 кг😂.