Конечно, чтобы иметь стройную фигуру, нам не надо голодать или давиться гречкой. Нам надо кушать вкусно, полезно и достойно!Представляю 5 горячих блюд для полноценного правильного ужина. Такие блюда также придутся по вкусу и вашим мужчинам – а то вечно они не довольны нашими диетами))))
Про салаты для стройной фигуры я уже рассказывала здесь. Сегодня поговорим о горячих блюдах – не одними же салатами нам питаться. ))) Ну а тем, кто не придерживается никаких диет и кушает все - также рекомендую приготовить эти блюда! Это очень вкусно!)))
Итак, я соблюдаю определенное сочетание продуктов – низкоуглеводность и низкокалорийность.
Мои самые популярные блюда:
1. Курочка-гармошка с разными начинками.
Куриная запеченная грудка – это диетический низкоуглеводный продукт, помидор и шпинат – низкокалорийные продукты. Сыр - почти не содержит углеводы, но содержит жир. А жир в небольших количествах нужен человеку.
2. Азербайджанское летнее блюдо – «Три сесты»
Это не только очень вкусно, но и диетично. Потому что овощи низкокалорийные, а фарш – низкоуглеводный.
3. Кабачки с грибной начинкой.
Ну, думаю, тут тоже все понятно – низкокалорийные овощи соответствуют концепции правильного питания.
4. Рыба с помидорами в духовке.
Тоже очень диетично – безуглеводная рыба и низкокалорийные овощи. Ну и совсем немного сыра, который не повредит, а только добавит вкуса.
5. Лодочки из перцев с курино-овощной начинкой.
Думаю, тоже все понятно – ничего жирного и углеводного. Все только самое полезное
Всем приятного аппетита! Давайте стройнеть вкусно!
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ей с друзьями. Также вы можете подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные публикации.
