Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда мы передаём своё тело в объятие сна, неведомая сила заставляет двигаться наши конечности, а порой и все тело.
Данный феномен заинтересовал ученых и они придумали ему научный термин -гипнагогическое подёргивание.
Что заставляет нас дергаться во сне- точно не известно. Однако существует теория :
подергивание во сне- это побочный эффект невидимой борьбы за контроль в мозге, которая происходит каждый раз на грани бодрствования и сна.
Как правило, во время глубокого сна наше тело остается неподвижным. Даже во время просмотра самых ярких сновидений наши мышцы остаются расслабленными и обездвиженными, не реагируя на происходящее в голове. В это время события, происходящие в окружающей среде, игнорируются. Однако дверь между миром грез и реальных событий не закрывается полностью. Спящий мозг позволяет телу выполнять два типа движений:
- Характерным движением, которое осуществляется во время сновидения, является быстрое движение глаз. Когда нам снятся сновидения, глаза движутся в соответствии с воображаемой картинкой. К примеру, если в сновидении Вы следите за мячом, глаза движутся в направлении объекта наблюдения. Такие движения будто переходят из мира сна в реальность. Поэтому, если у спящего человека движутся глаза, будьте уверены – он видит сновидения.
- Следующим характерным движением является подергивание во сне. Оно возникает в следствии борьбы между ретикулярной активирующий системой и ВПЛЯ, в которой побеждает ВПЛЯ. Однако перед тем как сдаться окончательно, ретикулярная активирующая система наносит удар – энергия дневного бодрствования выплескивается в виде случайных движений.
Глубоко под корой головного мозга (наиболее развитой областью человеческого мозга) расположена одна из вышеуказанных систем – ретикулярная активирующая система. Она расположена среди участков мозга, которые управляют основными физиологическими процессами, такими как дыхание. Когда ретикулярная активирующая система действует в полную силу, мы находимся в состоянии возбуждения и готовы к действиям, то бишь бодрствуем.
Вентролатеральное преоптическое ядро (ВЛПЯ), расположенное непосредственно перед точкой пересечения зрительных нервов, – вызывает сонливость. Расположение ВЛПЯ возле оптического нерва, предположительно, позволяет собирать информацию о начале и окончании дневного времени суток и влиять на наши циклы сна.
Существует еще одна теория о причинах вздрагиваний во сне:
- гипоталамус, получая информацию о снижении ЧСС (частота сердечных сокращений) и замедлении дыхания, посылает импульсы для сокращения мышц. Так он проверяет, жизнеспособно ли наше тело. Некоторые считают, что дергаться во время сна заставляет нервное напряжение, стрессы, нехватка магния и даже прикосновение дьявола. Как бы то ни было, точного ответа пока нет.