Не раз мы слышали поговорку: «Доброе слово и кошке приятно»
Только далеко не все прислушиваются к этому совету, тем более не только в отношении животных, но и людей. Людям охотно критикуют, охотно обсуждают негатив. Зато что-то положительное не всегда удается из них «вытянуть».
Вообще, у нас общество тотально недохваленных и недолюбленных людей.
Со стороны это красивый, успешный человек, со всеми «социально-экономическими» атрибутами. Но, оказывается, он себя ощущает одиноким, недооцененным.
По большинству клиентов, которые приходят ко мне на терапию или в коучинг, могу сказать, что у них есть те или иные проблемы с самооценкой. Хотя данные проблемы могут маскироваться под очень разные проявления.
Почему #люди наши чувствуют себя недолюбленными, непризнанными, неоцененными?
У кого-то эта #проблема тянется из детства…Тот самый недолюбленный ребенок, которого постоянно с кем-то сравнивали. И сравнения эти были, естественно, не в его пользу.
Кого-то сильно подкосили деструктивные отношения. Когда партнер тебе годами твердит, что ты без него никто, что ты какой-то не такой, то начинаешь в это верить.
У кого-то не клеится #бизнес или какой-то длинный проект.
У кого-то серьезная психологическая травма, которую он тщательно скрывает.
А тут, как назло, раздражают миллионы чужих подписчиков и тысячи чужих лайков. Хвастограм рулит!
Нет универсального сценария, как работать над самооценкой. У всех свои особенности личности, своя история. Есть общие подборки советов, как ее можно повысить – на своем канале я также публиковала такие рекомендации. Но эти рекомендации касаются самопомощи.
Сейчас больше речь о помощи тем, кто нам дорог в той или иной степени.
Зачем создавать или подкреплять такие ситуации, когда наш ребенок, наш супруг, наш друг чувствует себя недостаточно хорошим, не совсем достойным чего-то?
Помогайте близким чаще.
Просто их хвалите.
- Благодарите за положительные шаги
- Признавайте вслух их заслуги
- Когда они приуныли – сразу вспоминайте их победы в других сферах
- Просто делайте комплименты. Можно без повода. Главное, чтобы они были конкретные и искренние, а не просто дежурное «Молодец».
Конечно, одной похвалой глубинные проблемы самооценки не решишь. Но это доступный, простой инструмент. Его каждый может себе позволить, он не стоит ничего.
Зато дает многое.
Он дает поддержку, веру в себя. Он помогает вашему близкому почувствовать себя победителем, достойным, лучшим, неповторимым.
Не дожидайтесь того, пока ваш близкий будет искать признания в глазах других. Не дожидайтесь того, пока ваш близкий совершит что-то великое.
Просто подбадривайте, хвалите чаще.
Кстати, речь не только о родственниках. Но и о клиентах, коллегах и другом окружении.
Так приятно видеть, как человек расцветает от доброго слова. Даже сразу в помещении энергетика улучшается.
В общем, восполняйте дефицит, связанный с недолюбленностью и недохваленностью )))
И ваше #окружение вам это отзеркалит.
Друзья, что думаете по этому поводу?