Интернет пестрит материалами про абьюзеров, тиранов, манипуляторов, про зависимые отношения, про измены коварного супруга. Вот так проглядишь всю эту подборку – и ужасаешься. Неужели разладов становится больше, а счастливых пар меньше?
Конечно, о плохом надо говорить, это #жизнь – никуда не денешься. Важно, чтобы люди вовремя могли распознать опасных партнеров или ситуации, чтобы работали над своей самооценкой и задумывались о том, что своими руками могут улучшить жизнь.
Но сегодня все же давайте поговорим о правильном и хорошем. Какие они – здоровые отношения? Хорошо, когда есть #любовь Но важно эту любовь сберечь, а это не так-то просто.
Получился Кодекс здоровых отношений, вот главные законы.
1) На равных.
Здоровые #отношения могут быть построены только между партнерами, которые входят в это взаимодействие с позиции на равных.
У каждого есть права, каждый является самостоятельной полноценной единицей и уважает личность и права другого.
Как-то по-юридически получилось, как будто Конституцию пишем… Но это действительно основа.
2) Честность.
Если нет честности, нет доверия, то разве можно данный союз называть полноценными отношениями?
В нашем мире не так-то много людей, кого можно считать по-настоящему близкими. Если и с партнером взаимно не доверяете друг другу, то чем ваш союз отличается от любых других знакомств, от просто приятельствования.
3) Общие правила.
Важно устанавливать правила внутри пары, внутри семьи.
Они могут быть самые простые, но вы должны их знать и разделять. Эти правила касаются личных границ и каких-то обоюдных договоренностей. Главное, чтобы не было двойных стандартов, чтобы все было честно и прозрачно.
4) Ценить.
Периодически себе напоминайте, почему выбрали этого партнера, чем он хорош, радуйтесь его заботе и другим положительным проявлениям в ваш адрес.
5) Хвалить.
Предыдущем пункте мы говорили про то, что важно себе мысленно фиксировать положительные стороны вашего близкого. Но также просто необходимо периодически его за это благодарить, отмечать это вслух и просто хвалить.
Чаще включайте положительное подкрепление, иначе у него руки опустятся.
6) Проводить время наедине.
Даже если у вас дети и вообще большая, шумная семья. Даже если работаете вместе или ведете совместный бизнес, итак проводя много времени на глазах друг у друга.
Важно устраивать вечера наедине, куда-то выбираться вместе, пусть и ненадолго. Это поможет избежать той самой рутинизации.
7) Флиртовать друг с другом.
Обидно, когда особые флюиды и просто хорошее настроение наш партнер дарит всем, кроме вас.
Очень важны легкость, игривость и #флирт
Чаще поддерживайте это настроение в вашей семье.
8) Говорить прямо.
Реже использовать #манипуляции и избегать иносказаний и полунамеков. Экономьте время и нервы свои и партнера.
9) Решать проблему, а не замалчивать.
Иначе все это может сваляться в такой опасный клубок, который уже не распутаешь.
10) Беречь друг друга.
Не говорить обидных слов, о которых впоследствии пожалеете. Не срываться по пустякам, не эксплуатировать без дела. В том числе и в этом проявляется искреннее отношение.
Любите друг друга, берегите и цените. Делайте это своевременно.
Друзья, а вы какие правила считаете самыми важными?