Друзья, здравствуйте! Давайте сегодня поговорим о вещах, которые мешают нам жить гармоничной и счастливой жизнью.
Ведь есть вещи, которые мало того, что не стоят нашего внимания вообще, так они ещё и жизнь нашу усложняют!
1️⃣Сравнение себя с окружающими!
Вот тут ни в коем случае не надо придавать значение тому, кто что-то делает лучше вас, зато вы делаете лучше другое- СВОЁ!
Лечение: сравнивайтесь себя «вчерашнего» с собой «сегодняшним»
2️⃣Вами руководят страхи (это любимое слово «а вдруг...» плюс оправдания и отмазки)! Рано или поздно ваши страхи приведут вас к тому, чего вы так боитесь!
Лечение: учитесь убавлять градус тревожности и примите то, что ничего плохого с вами никогда не случится и случиться не может без вашего на то согласия и принятия!
3️⃣Вы начинаете новую жизнь с понедельника!
А сколько таких понедельников было? Посчитали? Рук не хватит!
Лечение: не откладывайте ЖИЗНЬ! Каждый раз делайте маленький шажочек, но часто, каждый день, чем всё и сразу в один!
4️⃣Вы живете ожиданиями (скоро всё изменится, а через год будет по-другому, а сейчас надо сначала это сделать, а потом то... и так всю жизнь)
Лечение: примите момент «здесь и сейчас», осознайте происходящее и приступайте к действию СЕЙЧАС!
5️⃣У вас заниженная самооценка
Каждый раз ругаете себя за что-то, почему-то считаете, что не достойны!
Лечение: практика «мне можно», работа с внутренним разрешением, ну и хвалить себя и баловать за каждое, пусть не значительное, достижение!
6️⃣Вы не следите за временем
Часто время нам не жалко, мы сидим в соцсетях, смотрим сериал, вам жаль, что вы что-то не успели? Что в сутках только 24 часа? Вы не успеваете поесть или расслабиться, вследствие чего хроническая усталость, нехватка энергии и сил, корите себя за не сделанное!
Лечение: тайм-менеджмент, целеполагание, планирование!
7️⃣Вы живете прошлым (трагические расставания, возврат в уже давно прошедшие события: всё это забирает вашу энергию, не даёт вам смотреть вперёд и жить полной жизнью)
Лечение: простить себя! прошлое нельзя исправить, на нем можно учиться и идти дальше с новыми силами и опытом!
8️⃣ Вы заботитесь о том, что думают другие.
Лечение: поверьте, все думают только о себе и своих проблемах, никого не волнует, что у вас пятнышко на рубашке или тушь размазалась. А зачем о вас думать, своих забот полно!
Узнали себя? Нашли в себе что-то? Выкидывайте скорее, ну или, по крайней мере, начните их игнорировать!