Под музыку, телевизор, аудио книгу, или читаете книгу, или мечтаете, или просто ложитесь и тут же сны видите, и видите ли сны вообще?
Учёные доказали, что очень важно то, что вы слушаете или смотрите перед сном. Это встраивается в наше подсознание. Этакие встройки и установки.
И если этому верить, то тут есть над чем задуматься... Ведь если мы будем смотреть ужастик, где всё ужасно плохо и все в конце трагично умерли, то сны и настроение на следующий день вполне вероятно, будут не айс...
У меня точно так) поэтому у меня в спальне нет телевизора уже несколько лет. Максимум что я делаю-- это слушаю музыку или читаю книгу(это из интеллектуального если).
Я сторонник того, что СЛОВО ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ! оно материально) у меня лично так работает это.
Не берусь спорить с другими версиями - мы все разные - и у всех всё работает по разному.
Я про себя пишу.
ТАК вот, если и засыпать приходится под музыку, телевизор или книгу, то я выбираю тему звучания очень критично)
Если выбора у меня нет, то в том месте я спать под это просто не буду) взрослая, могу себе позволить).
Делаю это легко, не спорю, не доказываю свою правоту. Я уважаю точку зрения и способ засыпать других людей. Но выбираю свой вариант.
До встречи утром)
Это конечно вариант когда я не у себя дома и не могу контролировать этот процесс, например в гостях у друзей или родных.
Хотя, я такая болтушка, что телевизор со мной смотреть некогда🤣но все же)
Я люблю мотивационные книги. Одна из последних - НИ ССЫ)
Очень советую. Из этой серии - НИ НОЙ, НЕ ТУПИ.
Меня лично мотивируют. О многом знаю, применяю. НО! КАЖДЫЙ РАЗ ЧТО-ТО НОВОЕ! И ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ПРЕКРАСНО ❤️
Если вдруг всё, что мы слушаем перед сном, влияет на нашу жизнь,А я верю, что это влияет! то я выбираю слушать и делать то, что мне приятно!
.