Удивительная и универсальная вещь, которая стоит копейки - картофельный сок поможет быстро похудеть и стать моложе. Картофель может быть любой, главное, свежий. В медицине картофельным соком да уже много лет пользуются для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, для очищения организма от токсинов и укрепления иммунитета.
В свежевыжатом соке картофеля содержатся такие витамины: А, С, Е, РР, Р, В12, В1, очень много аминокислот, железо, хлор, магний, фосфор, цинк и многие другие. Так же, в нем содержится калий, который не выделяется человеческим организмом.
Для приготовления нам понадобится сырой картофель и соковыжималка. Если таковой нет, то можно натереть картофель на мелкой терке и выжать сок. Лучше взять картофель с отростками, так как именно в них содержатся полезные свойства. Нужно выжимать картофель в кожуре, в ней много питательных веществ, перед применением стоит хорошо промыть кожуру со специальными средствами. В получившейся жидкости так же может присутствовать крахмал, в нём ничего полезного нет и его употреблять не стоит.
Польза в похудении:
Картофель является щелочным продуктом и помогает восстановить рН баланс, активирует пищеварительную систему и работает как противовоспалительное. Многие диетологи так же советует этот способ похудения.
Пейте всегда только свежевыжатый сок, не заготавливайте его с вечера, выпивайте каждое утро по 100 мл за полчаса до еды. Так же в картофельный сок можно добавить немного морковного или лимонного сока, чтобы было вкуснее. Употребление таких коктейлей хорошо влияет на состоянии кожи и волос, выводит токсины и питает кожу и волосы, придаёт сияние и здоровый блеск. Можно делать маски для волос с добавлением мёда, яичного белка или сока лимона.
Так же, чтобы улучшить состояние кожи - умывайтесь каждое утро картофельным соком, он поможет заживить ранки, отбелить кожу и убрать пигментные пятна. Для сияния кожи можно смешать сок картофеля и лимонный, наносить на кожу и держать 20 минут, после чего смыть теплой водой. Для матовости кожи можно картофельным и огуречным соками.
Несмотря на всю полезность у данного продукта есть несколько противопоказаний:
Повышенная чувствительность зубов, непереносимость компонентов, избыток витаминов, истонченная зубная эмаль, беременность и грудное вскармливание, последняя стадия сахарного диабета низкая кислотность.