Найти в Дзене
Трава Мурава

Манго — вкусный и полезный фрукт

Одним из первых экзотических фруктов в России появился наряду с авокадо замечательный фрукт - Манго (Mangifera indica) семейство Анакардиевые (Anacardiaceae). Другие названия: мамуанг, мангга, манчо.
Происходит с  территорий Восточной Индии и Бирмы. Больше всего его производят в Индии (более 65% от мирового производства).
Крупными производителями являются: Мексика, Бразилия, Индонезия, Пакистан,

Одним из первых экзотических фруктов в России появился наряду с авокадо замечательный фрукт - Манго (Mangifera indica) семейство Анакардиевые (Anacardiaceae). Другие названия: мамуанг, мангга, манчо.

Происходит с  территорий Восточной Индии и Бирмы. Больше всего его производят в Индии (более 65% от мирового производства).

Крупными производителями являются: Мексика, Бразилия, Индонезия, Пакистан, Испания, Колумбия, Кения, Пуэрто-Рико, Таиланд. Несмотря на то, что мировое производство этого фрукта превышает 16 млн. тонн в год, на международный рынок поставляется не более 2%. Это связано с тем, что в самих странах-производителях внутренне потребление очень высоко.

Особенностью является то, что его употребляют в пищу на любой стадии спелости. Молодые, незрелые плоды – это замечательные овощи, спелые – одни из самых вкусных фруктов в мире. Кроме употребления в свежем виде, их используют во фруктовых салатах и десертах, в соусах, в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, перерабатывают на сок, пюре, нектары, компоты.

Это очень полезный фрукт, поскольку способствует более легкому перевариванию пищи. Диетологи рекомендуют его употребление людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Его калорийность не высока и составляет 56 ккал на 100 г.

Вместе с тем, с ним следует обращаться осторожно. Всегда помните, что после приема свежего, либо консервированного манго,  в течение последующих двух часов не рекомендуется пить молоко или принимать алкогольные напитки – нанесете себе удар ниже пояса и зачастите «до ветру».

Но в России фрукт не пользуется большим спросом, посему и дефицитом не является (так же как например, гранадиллы-маракуйя). При этом, как ни жаль, нам вряд ли удастся насладиться по настоящему спелым манго, купленным в магазине. Дело в том, что только созревшим на дереве («tree-ripe»), плод приобретает поистине «Божественный» вкус и аромат. В Россию же (и в другие страны-импортёры) он поставляется в основном недозрелым.

Поставки «tree-ripe» крайне редки,  т.к. спелый фрукт очень плохо переносит транспортировку. Дозаривание же (дозревание) его, что называется, «на руках», не приводит к достижению заложенных природой вкусовых качеств. А вот, например, у не менее экзотического фрукта авокадо с этим все обстоит совсем наоборот.

Манго отличается разнообразием форм. Они могут быть вытянутыми, круглыми, яйцевидными, в виде почки или сердца. Размеры варьируются от крупного абрикоса до средней дыни весом 2-3 кг. Кожура тонкая, плотная и гладкая. Цветовая гамма так же разнообразна - 0т однотонно зеленого, желтого, розового, красного и бордового до смеси цветов в различных сочетаниях. В наших магазинах пока встречаются два вида: зелено-красной окраски и желтой (Тайский).

-2

Манго является косточковым плодом, как скажем, известные всем слива или персик. Только внутри его прячется очень крупная, плоская косточка, крепко «схваченная» волокнистой мякотью, что очень затрудняет очистку фрукта.

Мякоть у спелого фрукта абрикосового или желтого цвета, Манго в разрезесочная, ароматная и, повторюсь, волокнистая. Правда, уже появились новые сорта с безволокнистой мякотью. Но пока на прилавках магазинов мы их не видим. У недозрелых плодов мякоть имеет выраженный терпеновый (хвойный) оттенок вкуса. Его еще называют скипидарным.

Зрелые же, в основном, кисло-сладкие. Но в великом разнообразии видов, подвидов и сортов (более 1500) есть манго со вкусом, напоминающим персик, сливу, ананас, абрикос и т.п. Несмотря на это коммерческое значение имеют только несколько сортов, таких как: Alphonso, Ngowe, Gouverneur, Palmer, Parkins, Zill.

Аромат фрукта описать очень трудно. Учеными выделено более двухсот видов летучих ароматических веществ в составе его плодов. Но как ни удивительно, ни одно из них, не имеет характерного для манго аромата. Так что, будем нюхать собственным носом и стараться понять и запомнить, что нам навевает манговый аромат. А почувствовать его можно возле самой плодоножки. Чем аромат сильнее, тем более зрелый фрукт. Такая же особенность присуща еще одному экзотическому фрукту - сочной хрустящей Карамболе, о котрой тоже кое-что написано на нашем сайте.

Но еще интересней другое - плоды одних и тех же сортов, выращенные в разных странах-производителях, могут разительно отличаться по форме, цвету кожуры, вкусу, аромату, цвету и степени волокнистости мякоти. «Как это возможно», - спросите вы? Оказывается, возможно. Потому, что Манго имеет очень сложную генетическую структуру и сорта могут легко расщепляться, образовывая внутри себя новые формы – так называемые сортовые группы. Но последние не указываются в названиях сортов, дабы не усложнять  коммерческую составляющую поставок.

Как тут сориентироваться при выборе? Да никак. Поэтому берем манго, какой есть в продаже. Тем более, что пока ни один наш магазин разнообразием выбора этих фруктов никого не поразил.

При покупке выбирают не поврежденные плоды, без вмятин, порезов, постороннего запаха, с плодоножкой не менее 1 см длиной. Кожица должна слегка проминаться при легком надавливании. Слишком твердые плоды, как правило, еще не доспели. Но это не беда. Они довольно быстро дойдут при их хранении в комнатных условиях в течение 5-8 дней (в отличии например от еще одного экзота - личи). Ускорить процесс дозаривания можно путем погружения в горячую воду (50 °С) на 5 минут. В том случае срок дозаривания сократится в 1,5-2 раза.

Уже говорилось, что изъять косточку из мякоти задача проблематичная. Поэтому делают так:

-3

Срезают с боков доли как можно большего размера поближе к косточке.

Затем острым ножом прорезают мякоть сеточкой до кожуры, стараясь не прорезать последнюю.

-4

Выворачивают «наизнанку» и срезают дольки у самой кожуры.

-5

Тоже самое, проделывают с оставшимися частями плода вокруг косточки, а саму ее, напоследок, «обстругивают» от мякоти. Не очень красиво, но другого способа, наверное, нет.

Торговые сети не слишком балуют нас разнообразием видов и сортов манго. Отведать их можно только в странах-производителях, что многие Российские туристы и делают с большим удовольствием.