Попалась мне одна любопытная переписка между фитнес-тренером и обычной девчонкой в Facebook. Девочка просто хотела поправить здоровье.
⠀
Собственно, перескажу вам разговор, где (Ф — фитнес-тренер, Д — обычная девчонка).
⠀
Д: Поделитесь секретами, как улучшить здоровье?
Ф: Ну, разве что по секрету)
⠀
Д: Всё останется между нами)
Ф: Ну, что ж... Д: Да чё за фигня-то? Это всё и так все знают. Всё банально. Может, есть у тебя всё же какой-то секрет?
Ф: Это и есть Секрет. Он в том, что всё это все знают, но очень мало кто делает.... А вы что скажете на это, друзья?
Попалась мне одна любопытная переписка между фитнес-тренером и обычной девчонкой в Facebook. Девочка просто хотела поправить здоровье.
⠀
Собственно, перескажу вам разговор, где (Ф — фитнес-тренер, Д — обычная девчонка).
⠀
Д: Поделитесь секретами, как улучшить здоровье?
Ф: Ну, разве что по секрету)
⠀
Д: Всё останется между нами)
Ф: Ну, что ж...
- Ложись до полуночи.
- Спи по 8 часов.
- Выходи из-за стола чуть голодной.
- Не ешь на ночь.
- Утро обязательно начни со стакана воды.
- Выбрось все бутерброды и гамбургеры.
- Начни понемногу закаляться, но без фанатизма. Не нужно голой ходить по снегу. Можно начать ходить босиком по квартире.
- Кроме этого, небольшая физическая нагрузка не помешает. Но не нужно сразу бежать 10 км, всё постепенно, начни с 1—2 км.
- И выброси из своей жизни людей с плохими мыслями, типа: «А зачем тебе оно вообще нужно?»
Д: Да чё за фигня-то? Это всё и так все знают. Всё банально. Может, есть у тебя всё же какой-то секрет?
Ф: Это и есть Секрет. Он в том, что всё это все знают, но очень мало кто делает....
А вы что скажете на это, друзья?