Гармония - это главное душевное состояние каждой из нас.
Внутренняя гармония - это стопроцентное принятие себя и своей женской природы, наполненность любовью, чувство единения с окружающими людьми и природой, постоянное ощущение счастья, независимо от обстоятельств.
Без ощущения гармонии невозможно реализовывать себя как женщина, жена, мать, дочь и т.д.
Жизнь в гармонии с собой означает:
- жить так, как ты хочешь, несмотря на мнение окружения и общества. Нельзя быть добрым для всех, так и нельзя жить ради других, забывая поставить себя на первое место. Ты сама автор своей жизни и тебе решать, что делать, как быть, что носить, с кем общаться и т.д
- умение находить время в первую очередь на себя и свои желания. Сюда входят каждодневные ритуалы по макияжу, укладке и выбору одежды, а также йога, спорт, медитации, отдых на природе: всё то, что наполняет женщину и даёт ей уверенность в себе;
- принимать свой возраст и наслаждаться им, жить с пониманием, что важна не цифра, а качество прожитых лет;
- уметь быть наедине с собой. Пойти в парк одной, наслаждаться кофе наедине без телефона или подруги, одной сходить в кино и не чувствовать при этом одиночества. Это умение позволяет не только остановиться и насладиться общением с самой собой, но и перезагрузится и наполниться энергией покоя;
- абсолютное принятие. Опаздываешь на работу, торопишься и проклинаешь всех вокруг? Забудь про это. Опаздываешь значит ты должна опоздать, вот и всё
- жить здесь и сейчас. Не бежать сломя голову ни за чем и ни за кем. Женщина знает, что нет ничего лучше наслаждения каждым моментом своей жизни. Ведь из таких моментов и складывается жизнь.
Как обрести гармонию?
Для начала проживай каждый свой день (да, да именно ПРОЖИВАЙ) так, будто он последний. Подумай, что ты ещё не успела сделать, но так давно хотела, и сделай это сегодня же.
Не зацикливайся на неудачах и ошибках. Запомни, ты всегда поступаешь правильно. Если с течением времени ты поняла, что давным давно поступила плохо и сейчас ты бы поступила иначе - не волнуйся на тот момент ты поступила правильно. Да, сейчас ты изменилась и извлекла уроки из прошлого для своего будущего.
Кстати о будущем, не живи в переживаниях о нём. Не трать свою энергию на то, что возможно никогда не случится, а живи настоящим.
Старайся всегда быть позитивной, а если возникли трудности, фокусируй своё внимание на положительных моментах. Помни, подобное притягивает подобное.
Не будь критична сама к себе. Сегодня хочется ничего не делать? Позволь себе ничего не делать. Лежи тюленем и отдохни. Помни и поощряй свои желания и слабости.
Занимайся любимым делом. Вспомни из детства то, чем любила раньше заниматься, но повзрослев, отбросила это хобби. Либо включи в свой ежедневный распорядок дня такое занятие, от которого ты получаешь удовольствие. Возможно, это перерастёт в нечто большее, чем просто увлечение.
Так, маленькими шажками, ты начнёшь замечать как внутри тебя загорелся огонёк спокойствия и счастья - это огонёк зарождения твоей гармонии🤍